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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…臀，每天其實只需要15分鐘，就能幫助消除白天上班的疲勞，釋放身心壓力，同時也可以修飾身材，在家就能打造美臀，兼顧健康與美麗。想要利用按摩椅舒壓，也別忘了注意使用時間和力道，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…動的目的不是讓身體很累才好睡，而是運動本身就能減輕壓力、放鬆身心。 ![快走是很好的運動，有助釋放壓力、幫助入眠。][91676] **走河堤比走操場好　力求簡單輕鬆** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…充電，為深層的睡眠作準備。 **睡覺前充電：聽有效舒緩身心的音樂** 在睡覺前可以事先準備好最喜歡的飲品和音樂，邊哼歌邊放鬆心情，這種方法還能暫時忘記白天的不安和煩惱。當你…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

… 午休時間，哪怕是15～20分鐘的午覺，也能夠放鬆身心的壓力，創造活力。不必躺下來，趴在桌上睡也有效。最近有很多企業都了解到，午睡對於職員的身心放鬆有所幫助。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…91337] 玫瑰花茶散發出淡淡清香，瑰麗的顏色更讓人身心舒暢。玫瑰花不只好看，還含有豐富的維生素A、B、C、E，以及單寧酸。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，玫瑰花可以促進血…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
預防乾癬復發！冬季保健別發胖

…率約0.2％至0.3％。][91106] **乾癬患者身心壓力大　影響可能更勝罹癌** 羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓表示，乾癬又稱為「牛皮癬」或「銀屑病」，是一種慢性且…
http://www.top1health.cn/Article/242/32747
南部老人好憂鬱　調查：盛行率逾2成

…深受憂鬱症之苦，必需多加以注意。][90997] **身心科門診求診　確診罹患憂鬱症** 陳奶奶高齡70，雖早已自杏壇退休，仍積極參與社區大小事務，擔任志工，活力充沛，與社…
http://www.top1health.cn/Article/74/32694
每週1位兒童受虐致死　逾6成未滿6歲

…括關係不穩定、家庭衝突佔21.74%）。 **因素4／**身心**失**常（包括藥酒癮、身心疾病佔14.5%）。此外，施虐者類型多元，施虐者為未成年者，或未婚懷孕、奉子成…
http://www.top1health.cn/Article/304/31518
遲緩兒齲齒嚴重　調查：健康牙齒僅14顆

…有不同程度的改善，同時發現接受減敏感按摩後的個案比較能夠放鬆身心，降低刷牙的抗拒程度，接受家長及照護者潔牙。從這項調查發現，發展遲緩者兒童口腔照護未受重視，住民齲齒嚴重，缺…
http://www.top1health.cn/Article/304/31458
產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…低下問題的影響下，情緒與睡眠品質自然會大受影響。一旦產後婦女身心無法獲得全面的休養，又受到產後傷口疼痛、照顧新生兒的壓力、夜間睡眠不足及婆媳教養問題影響，在不良情緒不斷累積的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…中醫師表示，要想擁有淨透無瑕的水嫩肌，除了透過塗抹保養品外，身心靈的平衡以及體內五臟六腑的調理也同樣重要！ ![李思儀中醫師表示，要想擁有淨透無瑕的水嫩肌，除了透過塗抹保養品…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…動「1:1逆齡步行法」，認為只要強化下半身第二心臟，就能找到身心舒暢的回春之鑰。][87945] 美野田啓二是現任BTU（Balance Therapy University…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

…ISE（常運動）、ENJOY（正向思考享受人生），透過減壓及身心靈調適，以遠離憂鬱、失眠陰霾。 **台灣洗腎汙名　世界第1名** 台大醫院腎臟內科主治醫師姜至剛指出，台灣目…
http://www.top1health.cn/Article/33/30157
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…些屬於自己的時光，說長不長、說短也不短，好好把握犒賞自己、使身心靈放鬆，之後睡個好覺，就如同以下這8位成功女性，她們在睡前必做的事情，對生活、對自己都有加分的正向幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
支氣管炎咳不停？自製按摩油助舒緩

…全文內容請參考野人文化《芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30099