超標 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「超標」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「超標」的資料

糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

**了解醣類的區別，注意主食的攝取方式** 糖尿病飲食療法中，最必須要注意第27頁的食品分類「表1」中碳水化合物的攝取。雖說同是碳水化合物，但食品種類會影響血糖值上升速度的快慢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…相當於成人每日鈉建議攝取量2400毫克的1／4，稍不謹慎就易超標。 **食材4／白土司：** 早上來份土司夾蛋、火腿蛋，相信是不少上班族的常見的經典早餐！不過，你知道嗎？根…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…物，也是幫助改善水腫的好選擇！孫語霙營養師解釋，當人體鈉含量超標時，便會導致體內鈉鉀離子的失衡，進而使身體留住水分，形成水腫。而飲食中適度補鉀，則有助於排出人體內多餘的鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…帶來「高血脂、高血糖、高血壓」等三高危機。 **體脂肪超標要當心！恐釀內分泌失調，干擾荷爾蒙分泌** 脂肪的多寡也會影響荷爾蒙的分泌！根據國健署訂定的國人體脂肪率標準來看，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
降膽固醇靠飲食、運動就好？這4類高血脂情況要服藥

…檢測頻率，確保肝功能指數正常。 **血脂一超標就要吃藥？破解用藥2迷思** 對於要不要服用藥物降低血脂，讓許多人感到既期待又怕受傷害，藥物降低血脂的效果雖好，但…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505
三酸甘油酯超標，高血脂地雷！嚴重恐增死亡風險

除了膽固醇，你知道三酸甘油脂超標也就是高血脂嗎？而且名列國人十大死因中的心臟病、腦血管疾病，都是高血脂釀禍！醫師提醒，事實上，當三酸甘油酯或膽固醇任一超標，就已代表罹患高血脂症。而…
http://www.top1health.cn/Article/28/40585
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…![][107550] **【Part1：認知篇】孕期體重超標3因素** 體重控制在孕期為何如此重要？林明緯醫師指出，過去被認為「一人吃兩人補」的觀念，使許多孕前節制飲食的女性…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…、變硬，引發心血管疾病。][106967] **膽固醇超標了嗎？好、壞膽固醇標準在這裡** 建議沒有危險因子的健康民眾體內膽固醇含量，最好能維持在以下數值，才有利於維持心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…二氧化硫、二氧化氮等碳氫化合物的濃度，一旦濃度偏高，即有可能超標。預防方法建議，不要製造更多污染源，盡量縮短與污染源接觸時間。透過以下6招，也能遠離威脅： **【6招遠離PM…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…高油脂食物　破戒要配膳食纖維** 不過，想要避免油脂和熱量超標，還是要從控制飲食做起，盡量少吃高油脂的肉類、油炸食物等。偶爾真的想解解饞時，就要提醒自己同時補充適量的蔬果、豆類(…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標，建議在購買時，囑咐商家不要額外添加醬料，多加些蔥花、蒜泥來調味較健康。同時，搭配700C.C.到800C.C.左右…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…MI正常但體脂肪過多：** 更有些人BMI正常，但是體脂肪超標。其實，這樣的人，通常會稱他為「泡芙人」（女生體脂肪率>30%:男生體脂肪率>25%），此時，你需要先了解自己的體脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…等清爽的食物開胃啊～但是在外面買涼麵又害怕吃壞肚子、大腸桿菌超標，不妨來學習如何在家做冰鎮涼麵，自行把關食材最安心。 ![][106720] **清爽的外表下，藏著爆表熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…有其使用限制量，可因其作用誘人，在同業競爭下，難保不會有添加超標的疑慮。且值得注意的是，磷酸鹽若過量攝取，不但容易造成人體鈣磷比重失衡，造成鈣質大量流失，影響骨骼發育、成長…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞