…有助於保持胰島素水準,更好地控制血糖。 **4.番茄、西瓜等富含番茄紅素的食物** 研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696…吸收。含有豐富維生素C成分的食物有芭樂、奇異果、檸檬、木瓜、西瓜、鳳梨、芽菜、芥藍、菠菜等。 **營養素2/含豐富維生素E食物:** 適度補充維生素E有助提升身體抗氧化機能…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592…體免疫系統反應的加工食品,以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、軟棗獼猴桃、檸檬等富含維生素C、抗氧化成分的水果;或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、韭菜等深色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534…吃生冷的寒性食物,如生的涼拌菜、沙拉、螃蟹、田螺、黃瓜、梨、西瓜、柿子、柚子、柳丁等。 **2.辛辣刺激食物** 辛辣刺激食物會加重女性骨盆腔充血,有時會引起子宮過度收縮,加重…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188…而呈現不同的顏色。比如,紅蘿蔔通常含有β-胡蘿蔔素,番茄、紅西瓜、紅葡萄含有豐富的番茄紅素,玉米則含有葉黃素和玉米黃素比較多。 王子南營養師指出,這個種類的色素,在加熱過程中…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102… **★鮮荷雙瓜湯** - 食材:新鮮荷葉半張,西瓜1/4個,絲瓜100克,薏仁50克。 - 調味料:鹽少許。 - 做法: 1. 新鮮荷葉洗淨,切塊;西瓜肉與瓜皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021…及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物;少吃有利尿作用的食物,如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。 **生活保健** 頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣,睡覺時注意保暖,避…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005…成酸甜的「珊瑚草果汁」。適合搭配的蔬果包含番茄、蘋果、香瓜、西瓜、鳳梨、香蕉、梨子、紅藻、綠藻等。 另外,民眾也可以紅棗剪碎之後,加水熬成湯汁並濾渣,再加入糖水以及泡好、切段…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952…秋燥」,此時也是腸胃疾病好發的季節,所謂「秋瓜壞肚」,不論是西瓜、香瓜、絲瓜等,在此時都不宜多吃,否則容易損脾胃的陽氣。 因此立秋後應避免寒涼食物,以溫熱食為主,選擇水分多且…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957…有效預防動脈硬化,從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有:胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。 有些家人會發現,患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者,不只出現了行走、語言表達不流利…
http://www.top1health.cn/Article/320/28888…的機會。彰化地區的小朋友也對空汙感到無奈與擔心,因為阿嬤種的西瓜都長不出果實,阿嬤的健康也亮起紅燈。 <!--more--> 為了讓健康的知識從小萌芽,遠傳電信啟動「寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/28907…抗肌膚老化和美肌需求來說,紅色食物,如蕃茄、櫻桃、紅色莓果和西瓜因含有茄紅素,愛美女性可優先攝取。][84170] **美顏飲食3要素:維生素C、膳食纖維、植物營養素** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28806…數(Glycemic Index;GI)通常較高,包含鳳梨、西瓜、葡萄、龍眼、芒果等。 **芭樂蘋果糖分低 適量食用保健康** 因此,建議糖友選擇水果時,盡量挑選糖分含量較…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764…、蛤蚌,以及茭白筍、竹筍、海帶、冬瓜、大白菜、葡萄柚、椰子、西瓜、白蘿蔔等寒性食物。 **防結石不補鈣?醫:矯枉過正反助長結石產生** 不過,要提醒的是,結石的成因不只與鈣…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589…產生,所以在炎炎夏日可適當的補充富含茄紅素的食材,如:番茄、西瓜、木瓜、紅芭樂及紅蘿蔔等,而茄紅素因為屬於脂溶性,所以建議加入油脂烹調後,能更有利身體的吸收。 有這麼多的食材…
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