芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能力不佳的長者來說，更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣做！…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
黑芝麻抗癌、降膽固醇　原來有驚人秘密…

別小看小小的黑芝麻，卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括：亞麻油酸、棕櫚精酸等之外，原來還有兩種成份也十分驚人，即花青素、芝麻準木質素，兩者有助提高免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…出不吃重鹹的健康飲食好習慣。 **蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…肉或蟹肉100公克、起司片1片、麻油1大匙、蒜末1小匙、鹽、芝麻適量。 **備料：** 〉將米清洗乾淨後，用水浸泡1 個小時。〉將紅蘿蔔、夏南瓜、洋蔥洗淨後切碎，將蟹肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…令每根髮絲柔軟健康。這些營養均可在果仁類食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。 **4.維他命C：**它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
戀愛中的女人最蠢？這6狀態你一定經歷過

…折感，長期下來也就變得「冷感」了。 **狀態6／糾結於芝麻綠豆的小事** 因為女性的敏感和細心，因而容易過於執著在小事上，遇到大事卻反而沒了主見。當然，這不是絕對，只是和男…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200
產後猛掉髮　吃黑豆、黑芝麻補肝腎

…食療或一些保健茶飲來改善掉髮的狀況，常見如：何首烏、黑豆、黑芝麻、桑葚….等，這些多數是在補益肝腎的作用，因此若是像前面所提有肝腎不足的情形，的確能有一些幫忙；但若是體質虛損太嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37119
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中的乳糖、水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…」堅果類是補肝腎、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…，也能讓髮絲呈現自然光澤。][97645] **6.黑芝麻** 黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸，以及多種微量礦物質，可以讓頭髮烏黑亮麗。而且，芝麻的脂肪酸比…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…含鈉，所以在醬料方面避免使用沙茶醬、蒜蓉醬、豆乳醬、豆瓣醬、芝麻醬等加工過的調味醬。
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…南瓜。 4.植化素－番茄、西瓜、鮭魚、蝦、南瓜、紅蘿蔔、黑芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚－紅酒、茄子…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等；但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等，若體質太燥熱的吃太多就有可能上火，反而對泌乳是反作用。  ![　][97454]…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…功效：**青花魚含有DHA，可活化視神經細胞。 ![【芝麻醋拌紅蘿蔔】紅蘿蔔可提升免疫力，消除眼睛疲勞。（圖片提供／時報文化）][97473] **★【食譜2／芝麻醋拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965