維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」

…0256] 林巧梅中醫師強調，事實上，鳳梨含有豐富的醣類、維生素B1、B2、維生素Ｃ、鉀、錳和膳食纖維等，不僅幫助消化，更可入菜，增加鮮嫩口感，而適當食用鳳梨對於腎炎小便不利、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…C，在體內與蛋白質結合，形成膠原蛋白，能保持肌膚彈性；豐富的維生素B1，更有消除疲勞及促進代謝的效果，多吃鳳梨能常保年輕，使氣色更好，是養顏美容不可或缺的水果。 **10 奇…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…用生食的方式，例如做成蔬果汁，就是很好的方式。【維生素B1】維生素B1缺乏，容易造成手腳浮腫。因為維生素B1很容易在加熱過程中被破壞，也易溶於水，因此常吃油炸食品、…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…能稀釋腸道毒素；柿子可清熱除煩、止渴生津。白菜柿子汁含有豐富維生素B1及B2，對於頭髮、皮膚較乾燥、容易疲勞的人別具功效，尤其可預防煩人的頭皮屑。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。 **溫暖有好「孕」！維生素B1、E食物不可少** 反之，溫熱子宮則可改善寒性體質，提升助孕力。常見的食物，有豬肉、鮪魚、蛋類、芝麻、菠…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…入口即化，適合咀嚼能力不佳的長輩們吞嚥食用，而豬肉的蛋白質和維生素B1也是銀髮族重要的營養來源，4人分的黃瓜鑲肉總熱量不超過300卡，以蒸煮的烹調方式可減少許多油脂攝取量，是一道適…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

…的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素B1、B2正是體內參與代謝作用很重要的成分，幫助清除體內多餘脂肪，因此蕎麥麵素有「燃脂食物」的稱譽。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…質代謝所必須的維生素C，以及把肝臟儲備的肝醣轉化成熱量的維生素B1的食物。四、多吃新鮮的當季蔬果，是攝取維生素和礦物質的最佳方法。五、適當攝取脂肪。肝癌患者併發肝硬化症…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…的優良碳水化合物，其中蕎麥含有清理腸道沉積廢物作用，且豐富的維生素B1、B2正是體內參與代謝作用很重要的成分，幫助清除體內多餘脂肪，因此蕎麥麵素有「燃脂食物」的稱譽。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
遠離孕期風險　揮別15個妊娠狀況

…婦女4倍以上，加上因為害喜或食慾不振造成營養不良，或是鐵質、維生素B1、B2等營養素攝取不足，因此容易導致妊娠性貧血。」 **3多胞胎妊娠** 由於晚婚的趨勢，間接延後了生育…
http://www.top1health.cn/Article/214/18677
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…、粗蛋白23.8克、碳水化合物56.6克、膳食纖維8.3克、維生素B1約0.01毫克、維生素B6約0.18毫克、鈣166毫克、鎂203毫克、鐵0.7毫克、鋅1.6毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

…6、粗蛋白（公克）：69.2、維生素A（視網醇當量）：8 維生素B1（毫克）：0.07、維生素B2（毫克）：0.15 ![][49928] 鈣（毫克）：2213、鈉（毫克）：…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩

…血壓下調到正常的水準。 **4.活化腦力：**大蒜具有增強維生素B1的作用，維生素B1可以促進葡萄糖的轉化，提供大腦活動所需的能量，使大腦更為活躍。 **【中醫師小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
注意！這樣飲茶反而有害健康

…啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血…
http://www.top1health.cn/Article/333/18361
木瓜＝防癌＋排毒　豐胸「瘦」青睞

…康網資料照片）][54643] 營養師陳彥甫指出，木瓜富含維生素B1、B2、C及鈣、鐵等礦物質，果實有通便、助消化、降血壓等功效，中醫食療常用於治療胃痛、消化不良，以及大、小便不…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302

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