維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…幾種防止水腫的食物。 **1.紅小豆** 紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。 **2.薏仁**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
眼睛鬧水荒　針灸5穴位告別乾眼症

…，也應該調整生活習慣，讓自己睡眠充足、營養均衡，可以多吃富含維他命A、C、E的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，若用眼時間長時要注意眨眼次數及適當休息，戴隱形眼鏡時間不要過久，有任何眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/30057
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…保留營養、滋味和色澤** 把蔬菜搗碎或打成泥，流失最多的是維他命，尤其是維他命C（從四分之一至一半）。有些蔬菜只要簡單地擦洗一下，便可以連皮蒸煮或烘烤，讓維他命的流失降至最低─假…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
喝檸檬汁喝到吐酸水　7大族群止步

…食道炎及胃潰瘍。邱展賢醫師表示，水果原汁含有高單位的維他命C及各種水果酸，通常會呈現強至中酸性，特別是口感酸的水果，像是檸檬、柳丁、番茄、鳳梨、百香果等，這類未稀釋的原汁長…
http://www.top1health.cn/Article/30/29981
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。花椰菜含有一般蔬菜所沒有的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…8卡）的熱量更低。老南瓜不僅熱量低，並且富含多種營養素，例如維他命A、C和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用和解毒作用，自古以來用於消除浮腫，特別用於調節產後浮腫。 **南…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…、藍莓、蔓越莓、葡萄等紫藍色蔬果中的花青素，其抗氧化能力約為維他命E的50倍，能夠維持良好視力，有效對抗紫外線。 **眼睛防曬不可少** 皮膚防曬的觀念普及，各式防曬商品琳…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
孕媽咪快筆記！必知6大飲食鐵律

…／足夠的葉酸攝取** 理想狀態下，人一天需要400毫克這種維他命B的攝取量。在懷孕初期攝取足夠的葉酸，可以降低50-70%的神經管疾病發生率，因此，確認懷孕後，建議你一天的葉酸攝…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…藥師：未如預期** 至於大家常聽聞的益生菌、維生素C、綜合維他命B群等營養素，林堃成藥師表示，雖然上述物質對人體保健有一定的作用，可是在舒緩、改善皮膚過敏症狀方面，卻可能未如預期…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
法鬥過敏起膿瘡！速學這5招抗過敏

…其中以缺鋅佔69%最嚴重，其次是缺乏膽鹼佔 64%，以及缺乏維他命D、銅、維他命E與鈣質等。美國獸醫協會AVMA不建議自製寵物食物給狗狗吃。並且近期一份來自加州大學獸醫學院的研究報…
http://www.top1health.cn/Article/246/29541
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…瘡）、停經後的婦女、老化、骨髓移植後、近視手術、糖尿病、缺乏維他命A、眼瞼結膜炎、角膜疾病、甲狀腺突眼症、顏面或三叉神經麻痺，甚至某些降血壓藥物也都可能導至淚液分泌不足，因疾病引起…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
精華液用對了嗎？4件事你必須了解

…來得多。而含有維生素C的透亮精華液、含有胜肽的緊實精華液、含維他命B3菸鹼酸的消除紅腫精華液等等，它們就像小麥草濃縮汁一樣，持續地使用它，絕對讓你的日常肌膚保養功效更好。」 …
http://www.top1health.cn/Article/115/29369
刷洗廚房手指劇痛　竟然是骨鬆骨折

…，並多到戶外走動、養成運動習慣；同時透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，以預防骨質快速流失夢魘上身。
http://www.top1health.cn/Article/165/29290
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…平時忙碌無法從食物中攝取，也可以適度透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，而補鈣的時機為餐前1小時、飯後2小時以及睡前，且需避免和菠菜、空心菜等草酸過高食物一同食用。此外，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
退化性關節炎腳變形　置換關節真給力

…最好的運動方式，同時也可透過水療等物理治療強化下肢肌力，補充維他命D、魚油、葡萄糖胺及軟骨素。而要維持良好的關節品質，謹記「三不一要」，包括：不要蹲、不爬坡、不提重；起身、…
http://www.top1health.cn/Article/164/29157