糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「糖量」的資料

蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

你吃蘋果的時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…，美國史丹佛大學、柏克萊加大和舊金山加大聯合進行的研究，證實糖量攝取越多，會對肝臟和胰臟功能造成影響，導致罹患糖尿病的風險相對提高。研究結果顯示，在正常飲食之外，每人每日多攝取額外…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…營養標示，以免肥胖作用大於消化。如果擔心市售醋飲的含糖量太高，曾惠君營養師建議可依照以下方法自製水果醋，雖無法趕得及年節食用，卻能做為日常的腸胃保健之用。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…學專家提醒減少購買醃漬、香腸、等加工肉品，以及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助於降低憂鬱症風險。 ![深綠色蔬菜和番…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

… 蔡慧君營養師表示，精緻化的白米與白土司、加工的草莓醬、含糖量高的甜點，或西瓜、荔枝，屬於高GI值（大於70）食物，吃下肚後容易加速血糖上升，產生飢餓感，一方面越吃越多，另一方面…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
雪白冬瓜糖有詐！慎防白蘿蔔混充

…食安危機嗎？醫師提醒，雪白的冬瓜糖常會添加漂白劑，且冬瓜糖含糖量高，民眾過量食用可能會導致病從口入。（影音／洪毓琪） ![冬瓜糖常會添加漂白劑亞硫酸鹽，讓外觀看起來雪白可口。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/172/17166
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…糖尿病，調節血糖的能力就不好，更應該控制糖分的攝取，要減少含糖量偏高的食物，如甜點或水果等，一餐水果的量不要超過一個拳頭的大小，醣類食物應該以穀類複合式的澱粉為主，具有明顯甜味的醣…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
內分泌失調　甜湯清除「滿臉痘花」

…從體內抑制或預防痘痘生成。不過，吃太甜也會導致痘痘形成，因此糖量不宜放太多。  ![內分泌失調會引發氣血循環變差或不足，需調整體質才能完全改善痘痘煩惱。（…
http://www.top1health.cn/Article/81/16899
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…而今年夏天消暑飲品掀起的「黃金比例翡翠檸檬綠茶」風潮，單杯含糖量高達15至20顆方糖，熱量驚人，嚇得消費者排隊的行動瞬間喊「卡」。 ![鮮奶的營養價值豐富，是人體攝取鈣質的主要來…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…這些細胞的任務就是要負責控管血糖濃度，平衡大腦細胞所能吸收的糖量。  ![每天睡前喝一杯蜂蜜水，可以幫助減少脂肪、有助減重。（圖片／取材自英國《每日郵報》…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…狀動脈心臟病患者的食療佳果。與其他堅果相比，腰果的含糖量比較高，能占到總營養成分的25%左右，而榛子的含糖量為15%，杏仁為10%，核桃則只占8%。因此，肥胖及糖尿病患者一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
美味紅薯食譜　低卡飽腹助瘦身

…[45080] **2.吃紅薯「燒心」配點小鹹菜紅薯含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。因此吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。 **3. 消化不良慎…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** 說明：這份三餐菜單，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
男性更年期報到　4招飲食調理

…年期飲食要如何調理呢？現在來了解一下。 **1、少吃含糖量高的食物** 男性在更年期的時候，飲食上要多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，少吃含糖量高的食物。飲食上還要注…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…楓糖嗎？」原則上，蜂蜜比白糖及黑糖好，營養也更加豐富，但是含糖量還是太高，高達80%，也只能偶爾吃。更何況，市售蜂蜜多是假的，這類假糖，不但沒有營養價值，還會傷害身體，還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085