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…葫蘆般的外型不僅討喜可愛,其營養價值也不容小覷!營養師表示,炎熱夏季,適度食用當令且含水量豐富,又低卡的蒲瓜,就是緩解高溫溽暑的高CP值方式! **不只低卡!蒲瓜營養豐,巧吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066…不當造成肌膚的負擔,尤其是剛好壓力大、情緒調節不好,加上天氣炎熱,油脂分泌失調,特別容易冒粉刺、痘痘、起疹子,最近看診的患者有不少人正為肌膚問題困擾,讓我們來複習一下痘痘膚質怎麼調…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137…是踏青的好季節,也是每年知名路跑活動的尖峰時段,從現在一直到炎熱的七八月,各個大大小小的路跑幾乎填滿了每個週末。我們總是喜歡挑戰,超越自己過去的成就,但是每次跑完的疲憊,都讓我們猶…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121…出現「類人工冬眠效應」導致肥胖。 劉伯恩醫師提醒,這麼炎熱的天氣,不吹冷氣真的不行,但也不要把自己「吹」胖了。除了冷氣溫度不要調太低之外,1天之中,至少要讓自己流汗半小時,多…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065…用過量大蒜,以免影響凝血功能,甚至造成出血。 **天氣炎熱吃不下?涼拌小黃瓜好開胃** 營養師高瑞敏表示,涼拌小黃瓜加入生蒜末,是炎熱的天氣裡最開胃的小菜。小黄瓜含豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035…兒母乳保存的規範較無早產兒嚴格,夏天剛擠出來的奶水,因為天氣炎熱,週遭環境若氣溫高達攝氏25度以上,賞鮮期較短,但是在一般室溫可以放置約4至6小時,但若置於冷氣房當中,室溫大約攝氏…
http://www.top1health.cn/Article/251/38124…》中提到,立夏時節很容易出現各種腸胃道疾病,一方面是由於夏季炎熱出汗比較多,流失較多水分,脾胃消化功能較差。另一方面,是因為人們貪涼飲冰,容易使脾胃受到強烈低溫的刺激,造成血管收縮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989…熱的像「火燒」,原來立夏將至(5月5日開始),為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣,應該從立夏開始打好基礎,先從「固腎」開始,唯有保護好的腎氣,心的陽氣就會足夠,才能提供夏季強大的動力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965天氣炎熱,經常會出現口乾舌燥、頭腦鈍鈍的情況,除了喝水之外,喝茶也有生津解渴、提神醒腦等好處,包括綠茶、紅茶、烏龍茶,在台灣都非常知名。甚至有的人喜歡在夏天「以茶入菜」,作為日常養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38017從完全沒有運動習慣、多爬幾階樓梯就會喘,到現在已經征服多場馬拉松!今年初的「霸王寒流」報到時,她在飄雪的新竹山上路跑;淡水天元宮的櫻花綻放時,她從蘆洲跑步到滬尾賞櫻!這個活力滿滿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…),冬季寒冷乾燥,可擦凡士林或較油的乳霜(cream),夏季炎熱潮濕,就改塗抹較清爽的乳液(lotion)。 一旦皮膚搔癢、紅疹的情況惡化時,應盡早尋求醫師的協助,通常以局部…
http://www.top1health.cn/Article/25/37962…性而言,卻是心中揮不去的夢魘。][100103] 天氣漸漸炎熱,很多女性當穿好胸罩,發現胸部與手臂處有皮層沒有包進去,都會以為那就是副乳,事實上,那可是因為沒有運動和年齡增長皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926…此時女人太多的關愛,有時候會讓男人透不過氣來,那種感覺像是在炎熱的夏天,妳卻怕他感冒,硬要讓他披上一件皮襖一樣。 美國著名兩性關係作家約翰‧葛瑞在《男人來自火星,女人來自金星…
http://www.top1health.cn/Article/262/37869…定都有一個經驗,就是夏天穿著娃娃鞋、涼鞋、高跟鞋時,因為天氣炎熱,容易流腳汗而黏在鞋墊上,時間一久,鞋墊就會卡上很多黑黑的腳垢和汙漬,也等於累積了成千上萬的細菌,每天跟腳丫子親密接…
http://www.top1health.cn/Article/248/37794…。 - 曬傷或全身發熱(潮紅):全身噴灑純露。 - 高溫炎熱的天氣時,噴灑純露在手臂,會立刻覺得清涼許多。 - 帶狀疱疹、疱疹、水痘:在患部噴灑純露。同時在每天的飲用水中加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822