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「方式」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方式」的資料

擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

…*腹式呼吸　禪修淡定情緒** 心理師陳可家強調，調整呼吸的方式，採用腹式呼吸，有助於心情的改善。因為心情不好或緊張時，呼吸會不由自主地變快或不順暢，若是能將呼吸調順，心情就會變好…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832
絕不NG！4個正確香水使用方式

…讓香味可以更持久迷人。 ![][78248] **方式1／將香水噴灑在空氣中，整個人走過去讓香水輕柔的佈滿全身** 記得將香水由上往下，傾斜45度做按壓，不論是向上噴灑…
http://www.top1health.cn/Article/249/25824
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…檸檬汁，加工過的食物或含糖的藥物等。 **3.改變運動方式** 在減肥期間會選擇一種或兩種運動方式，輔助減肥的進度。無論你是選擇固定健身訓練，還是居家瘦身小動作，當身體適應…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
老年易髖部骨折　鈦合金固定黏牢牢

…折發生率，更是亞洲華人地區之冠，千萬不可輕忽。髋部骨折的治療方式 ![骨質疏鬆容易導致年長者跌倒與骨折，千萬不可小覷。][77607] 台南郭綜合醫院骨科洪柏聖醫師指出，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/163/25608
「跑」去法國喝紅酒！——報名篇

…，接下來就是等開放報名的時間。 **報名波爾多馬拉松的方式** **方式1／速成包─旅行社：** 過去專門在代辦知名地點馬拉松行程的有福泰旅行社、美和旅行社，2014 年…
http://www.top1health.cn/Article/306/25477
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…*什麼是食物高溫劣敗？** 凡是超過100℃以上的高溫烹調方式，會讓食物中的碳水化合物、蛋白質、脂質的分子結構改變，產生危害人體的致癌化學成分，維生素跟礦物質也因高溫而流失，就稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
刷牙方式不正確　小心牙齦萎縮

**【核心提示】：**「牙齦萎縮」第一次聽到這個詞會覺得好奇，首先大家肯定會想到牙齦怎麼會萎縮呢？下面將介紹什麼是牙齦萎縮，以及當牙齦萎縮時我們該怎麼辦？ ![][76841…
http://www.top1health.cn/Article/237/25369
守護女性健康！9種子宮問題全剖析

…囊腫（原因不明，可能與經血逆流有關）。 **症狀與治療方式** 隨著年齡增長，子宮內膜異位症可能會愈來愈嚴重，停經後會獲得改善。確診方式為照超音波，再採病理化驗。緩解方式為…
http://www.top1health.cn/Article/10/25408
擺脫惱人富貴手！橄欖油護理嘛也通

…鯊烯（Squalene）成分，對人體肌膚保養有益。但由於萃取方式、濃度不同、製作過程的差異。因此，並非所有市售的橄欖油，都可直接塗抹於手部肌膚，並達到預期的舒緩、治療效果，切勿任意…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362
洗牙＝美白牙齒？牙齒美白4迷思

…售的居家牙齒美白產品，包括：美白筆、美白凝膠、美白刷等，使用方式為以筆或小刷子把美白藥劑均勻塗佈在牙齒表面，但是，要特別注意其中所含碳醯胺過氧化物，或過氧化氫的濃度，應該在規定的範…
http://www.top1health.cn/Article/237/25410
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…以想要調節月經，就要先護好卵巢。 **1.培養良好生活方式** 避免卵巢早衰，要堅持良好的生活方式。產後餵母乳，儘量延長哺乳的時間。女性要適量多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
改掉孩子壞脾氣　3招做好情緒管理

…理問題的態度，便照搬照學；第二是願望沒有達成，想透過發脾氣的方式達到目的；第三是確實有情緒要表達，但找不到正常的宣洩方式。要瞭解孩子發脾氣的原因，可以讓孩子做三個練習，改正他們的小…
http://www.top1health.cn/Article/304/25229
溫暖無可取代！愛媽咪別只Line

…？子女和媽媽所想的可能不一樣！一項調查顯示，媽媽最期待的慶祝方式是一起吃飯，與絕大多數子女的想法不謀而合，但讓子女們票選為第4名的通訊軟體表達謝意方式，多數媽媽卻很無感，期待率僅有…
http://www.top1health.cn/Article/251/25287
染色體晶片篩檢　透露更多胎兒祕密

…檢查，甚至於4D超音波等自費產檢。但林芯伃醫師指出，雖然上述方式確實有助於孕媽咪更加確認胎兒的器官，以及生理構造發育狀況，譬如，有無兔唇、心臟血管以及內臟器官發育是否正常、心臟血流…
http://www.top1health.cn/Article/17/25220
高跟鞋族看過來！做4伸展操緩腫脹

…TEP 4／** 換右腳向前跨一大步，左腳向後伸直，以相同方式伸展，停留15∼30秒，重複2到3次。 **本文出自采實文化《間歇訓練【最強圖解版】》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25151

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