…人平均蛀牙2.5颗,远超出世界平均的1.67颗。而这样惊人的数字,常与国人忽视牙齿的清洁、保健有关。 **口腔健康 从小刷牙做起** 国际儿童牙科医学会(IAPD)…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092…思考的应是如何透过调整饮食、吃对营养、改变生活,而不是靠热量数字的加减运算;生理作用对了,身体自然会回馈正常的体重和该有的健康。 举个简单的例子来说,如果是喝下一杯7…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853…到34岁女性中,超过半数女性一星期有1次以上的性行为,比平均数字多5%,也比17到24岁区间的女性高出2%。结果显示,25到34岁的女性每次能真正享受性爱的人比较多;以上来自于美国…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989… 不少试图减重的人可能一开始相当顺利,但过没多久,体重计上的数字就不再变动。这种很多人讨论的减重「停滞期」通常就是这种发炎和脂肪贮积的循环所致。而这里还有更坏的消息:为了突破停滞期…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981…的人都有碰过,当你成功让体重下降到一个阶段后,往往会停在一个数字迟迟下不来,就像运动一样,明明都照表操课,比赛成绩却停滞不前…这时候除了变换新的训练方式,跟着营养师这样喝咖啡,也能…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817…常重要。只要正确锻炼肌肉,就不必特别拘泥于跑步机上的热量消耗数字;因为,肌肉功能力增强的好处,是不会显示在健身器材上的。 **体温上升好处多 脂肪燃烧效率增加** 擅长…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800…统计,酒糟性皮肤炎发生率约为5%。虽然台湾目前没有确切的统计数字;但恼人的酒糟伴随而来的皮肤红肿、起疹、搔痒等过敏反应,确实困扰不少民众。 且值得注意的是,酒糟是一种人体免疫…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826…酸」,或做为着色剂的「食用黄色4号」等,在看到这些化学名称或数字时,的确,一般人都会有「人工」、「不健康」的感觉,但其实食品添加物是于法有据的,在台湾则由卫生福利部的食品卫生管理法…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755… **【男生】** (爸爸身高+妈妈身高)+12,得出的数字除以2,再加减7~10公分 **【女生】** (爸爸身高+妈妈身高)-12,得出的数字除以2,再加减7~10公分…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462…的人都有碰过,当你成功让体重下降到一个阶段后,往往会停在一个数字迟迟下不来,就像运动一样,明明都照表操课,比赛成绩却停滞不前…这时候除了变换新的训练方式,跟着营养师这样喝咖啡,也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664…惨命运。三军总医院内湖院区胃肠肝胆科施宇隆主任更举出铁铮铮的数字表示,C肝患者经过20至30年后,大约有2至3成会变成肝硬化,其中又有3%至5%会恶化为肝癌,综合以上比例,试举例来…
http://www.top1health.cn/Article/30/52656…顾者参与照顾训练课程,包括:手指操、黏黏乐-手眼协调及认知、数字牌-认知活动、个别回家活动-马赛克拼贴砖,以及数字配对活动等。让个案生活可以更快乐,也可以增进照顾者知能与照护信心,…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579…南瓜籽,对于男性摄护腺健康有一定益处。 **男性保健的数字魔法 检测射精次数参考「9的法则」** 此外,吴哲安医师更进一步提到,虽然男性定时「清枪」不一定有助降低罹患摄护腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/52492…孕之苦前来就诊。而这类患者往往会发现,明明进行各项生殖检测,数字、指标都正常,但就是无法顺利怀孕。或是,如上述案例芳芳般,怀孕多次却屡因不明原因接连小产,且进行染色体检查亦无发现任…
http://www.top1health.cn/Article/12/52522…反应运动对身体的刺激强度,依照公式「220-现在年龄」取得的数字,即为「运动最大心跳率」。原则上,运动时心跳率达最大心跳率的50%至60%,属于暖身运动,达60%至70%可达到减肥…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383