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…然馬上又浮現。冬天餓得快、吃得多,是自然的生理現象,為了抵抗寒冷的天氣,身體必須產生更多的熱能以維持體溫,因此,食慾會增加,自然吃東西就變多。想在冬天減重的人,必須做好熱量控制,並…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014好冷喔!秋冬天氣漸漸變冷,女性上班族感受特別明顯,氣溫稍稍下降1、2℃,手腳就出現冰冷現象,身體也微微打起冷顫,此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了!然而,單一口味的薑茶喝多了,…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059…認為,只有男人需要補腎,其實女人也是非常需要補腎的,由其是在寒冷的冬季,女性可以透過一些飲食達到補腎的目的。 冬天的腳部逐漸逼近,人體的陽氣逐漸下降,此時是補腎的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…中也是有不少注意事項的! 1、儘量選擇在早餐後喝,可以抵禦寒冷,特別是在寒冷的冬天。 2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞:通常下午2點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,在此時…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899…宜忌** 為什麼冬天容易出現血壓升高的情況呢?事實上,天氣寒冷時,人體的肌肉、神經、血管會受到氣溫下降影響而收縮,因此,在血流量一定、血管變窄的情況下,自然也會加劇血壓的上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29844…容易引發各種胃腸疾病,不少腸胃弱的人,尤其是老人、孩子,到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季,身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤,怎麼辦? ![][869…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847…動,又或者是為了時尚,大冬天也穿短裙、薄衣,這些習慣都容易使寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。除此以外,子宮及其周圍組織的相關疾病、長期的負面情緒影響,都很容易損傷體內陽氣,導致肝腎虧虛,抵…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823…素,秋冬季有很多外在的因素會誘導冬季癢的發作,一來秋冬的氣候寒冷會帶走皮表的油脂,同時抑制了體內皮脂的分泌,如果再加上洗澡洗太勤、洗的水溫太高,會使症狀更明顯。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/29830冬天的節氣當中,包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,氣候寒冷,草木凋零,因此,在冬季養好腎,可提供身體溫熱及能量,為來年儲存生長能量。 ![][86632] 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…疲憊不堪,好想吃片巧克力餅乾犒賞自己?這是許多上班族的心聲,寒冷天氣加上工作壓力,好難抵抗甜食誘惑。不過,小心這樣的飲食習慣,就是肌膚粗糙的原因! 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533…強的冷氣房中。 **冬季:關注早晚溫差** 冬天雖然寒冷,但白天有陽光,一段時間後所累積的輻射熱,通常中午時分的溫度令人感到溫暖;但隨著太陽下山,再經過晚上數小時,輻射熱早…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635…補得宜,不僅能補償夏季的損耗,還有助於增強體質,幫助人們渡過寒冷的冬天,也為新一年的健康生活打下堅實基礎,因此自古以來,人們都非常重視「霜降進補」。 秋末冬初,人體腸胃功能尚…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…是多麽舒服的一件事!那麼泡腳還有什麽好處呢? 寒冷的天氣泡一泡腳,快活似神仙呀!我國民間自古就有「春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570**【核心提示】:**隨著冬季的腳步臨近,天氣一天冷過一天。寒冷的天氣,一定要注意給孩子穿上禦寒保暖的衣服,除此之外,還可以給孩子補點碘和鐵。 ![][86035] 每…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…* 中醫養生除了食療之外,運動也是非常重要。主要是冬季氣候寒冷,宜在日出之後穿著合適的衣物才外出進行運動鍛鍊。運動的方式則應根據年齡以及個人體能選擇適合的運動,例如散步、慢跑、太…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404