外出 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外出」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外出」的資料

PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…內擺放空氣清淨機、出門記得戴口罩，以及避免在紫爆等級的環境下外出。 ![趙函穎營養師提醒，因應空污，除了飲食多攝取抗氧化力高的營養素，多喝水也非常重要，可幫助體內廢物排出。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…補腎抗寒** 事實上，想要預防冬天手腳冰冷的現象發生，除了外出時適度增添衣物外，「養腎防寒」更是冬季養生的關鍵！中醫認為，腎是人體生命的原動力，腎氣旺則生命力強，身體才能適應嚴冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
紫爆！不想吸PM2.5釀肺癌　戴這種口罩才有效

…氣汙染嚴重，尤其是中南部地區，往往一出門就是一片霧濛濛！民眾外出只好戴上口罩，但口罩產品百百種，布面的、活性碳的、醫療用的都很常見，卻不是每一種都能確實過濾PM2.5！那到底要選哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/48018
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

…次氣溫變化，就不慎感冒、掛病號？其實，想要讓感冒快快好，除了外出多添加衣物、注意個人清潔衛生外；專家表示，適度以散發獨特香氣的青蔥入菜，一同烹調食用，更是有效抗菌、促進血液循環、恢…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…體健康；多攝取葉黃素、花青素等黃斑部營養素，以及要注意防曬，外出戴太陽眼鏡，以保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
老人胖或瘦，哪個比較好？醫生這樣說！

…自己賺錢，不必我奉養，我不能抱怨。只是父親個子小，當我與父親外出時，常被誤認是兄弟。更慘的是有人硬說我是哥哥，害我不得不去割眼袋！」台下一陣大笑。壽星致詞答謝時，則這麼告訴…
http://www.top1health.cn/Article/263/46870
咖啡豆到底要不要放冰箱？正確保存方法一次搞懂

… 當我們把飲料從冰箱拿出來，放置室溫下不久，就可以看到容器外出現冷凝水滴，同理，已經開封過的咖啡豆若儲存在冰箱，由於它天生的「吸濕性」（hygroscopic）不但會吸附近冰箱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46783
天氣轉涼關節先發難！關節炎自保靠這幾招

…受到影響，使其血管收縮，加重關節的血液運動障礙。加上天冷不愛外出活動，久而久之就可能出現關節腫脹、疼痛、肌肉等軟組織勞損等症狀。如果，未適度保養、做好防護與營養補充，恐將使退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/238/46748
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

多喝水有益健康，然而，「每天應該喝多少量？」的問題，一直備受討論。腎臟科醫師表示，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常者視體重輕重，平均每公斤體重需喝足30c.c.的水，但腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
秋涼吃羊肉爐進補行不行？中醫師：湯底換這一味

…，早晚天氣變得有些寒意了，民眾睡覺時要蓋好被子以免著涼，早晚外出最好也要多加一件衣服來禦寒。天氣轉涼，有些氣血虧虛的人已經出現手腳冰冷的情況，此時正是進補的好時節，但是只能…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…體健康」感到最有壓力。而60 歲以上受訪者，從來沒有從事「外出旅遊」、「散步」者，其「有明顯憂鬱情緒需求助專業協助」比例較高。 **別疏忽！老人憂鬱多以身體不適表現** …
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…的破壞力，準備未加防範的人們曬老！為了防止肌膚老化，許多女性外出時拚命塗防曬乳且全身衣著包緊緊，但妳知道嗎？日常飲食中適量攝取南瓜，也能降低紫外線造成的氧化傷害，預防肌膚老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…，容易受到紫外線、粉塵、冷氣的影響導致肌膚乾燥，中午就算沒有外出，只是待在辦公室吃便當，紫外線也會穿透窗戶玻璃造成肌膚老化。到了下午，打電腦的時間已經累積好幾小時，螢幕藍光…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…為惡化。  ![退休後白天外出的機會減少且多喜歡窩在家中看電視、午睡；在缺乏活動量、午休休息時間過常的情況下，晚上自然會睡不著。][109870]…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
緊身褲穿太久拉「緊」報！細菌竄進子宮內膜恐不孕

…瘦，因此無論是逛街、上班、運動、寒冷的冬天或酷熱夏天，首選的外出裝扮就是緊身褲。不過，小心，緊身褲穿太久，不僅容易造成私密處反覆感染，還可能讓細菌溜進子宮內膜引起發炎，嚴重恐導致不…
http://www.top1health.cn/Article/10/43101