健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…機能亢進者要特別注意吃紫菜的量。海帶性味偏寒,所以體質偏寒、冬天季節、經期快來或經期時不建議吃海帶。 **海帶搭配什麼食物一起料理?** 搭配溫熱性(ex:蔥、薑、蒜)的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695…國「網路醫生」網站《WebMD》的資訊內容,以下4點可以讓你冬天身材不變圓滾滾! **1. 冬天更是要加倍努力地運動啊!** 動!動!動!古人說:「生於憂患、死於安樂」,白…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697…如此適合賴床的季節,就連坐在辦公室上班時都忍不住哈欠連連…。冬天需要提振精神,上班族最需要學幾招可以提升精力的小方法,相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等,不過,今天要介紹的很不…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687冬天取暖,正是泡湯熱門季節,但是,醫師提醒,冬天乾燥,加上泡湯時溫度過高,都容易造成「冬季癢」問題,尤其若發作在私密處,則可能讓人難為情,有可能因私密處股癬症狀反覆發作,搔癢難耐。…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」,寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯,不但能調理月經還能暖身。但有網友發問:「我只要喝四物,月經隔天就會來,到底是為什麼?」對此,中醫師表示,四物湯中…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…?每個月的生理期,對女性身體健康的影響力,超過你的想像!今年冬天,就用漢方本草的傳統智慧,把握經期黃金時間來滋補身體吧! ![每個月的生理期,對女性身體健康的影響力,超過你的…
http://www.top1health.cn/Article/254/32669…酒釀與1顆蛋,肯定超過1碗白飯的熱量,實在驚人! **冬天「輕進補」 1碗玉米濃湯熱量僅約149卡** 如果只想在冬天「輕進補」,不妨嘗試選用僅使用玉米醬與玉米粒加水烹調的…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648該怎麼在濕冷的冬天,還能夠時尚又保暖?來跟優雅的法國人學習吧!只要掌握洋蔥式穿搭原則,並且挑選適合的大衣、帽子、毛衣與圍巾,就能穿出時尚又保暖的冬季穿著! 在台灣該如…
http://www.top1health.cn/Article/249/32647優雅的法國女人總是散發著獨特吸引力,明明法國的冬天又冷又潮濕,但為什麼她們總能在冬季依舊率性而美麗,一點都不顯胖?原來只要掌握單一深色、設計簡約、質感材質等重點,就能跟法國人學習好…
http://www.top1health.cn/Article/249/32645好困擾!為什麼別人跑步都會瘦、愈跑身材體態愈是苗條好看,而我卻沒有?反而愈跑身體覺得愈疲累呢!這是怎麼回事?李哲宇教練表示:如果沒有做好伸展運動,就容易造成身體肌肉抽筋、拉傷扭傷、…
http://www.top1health.cn/Article/306/32613…* 嘉義聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁指出,傳統中醫認為冬天寒邪盛行,外寒會牽引內寒者發生疾病,其中「外寒」指自然環境天氣的因素,「內寒」指人體本身的正氣虛弱或體質虛寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/32616冬天流行採草莓,自己摘的感覺特別好吃!不過,草莓的農藥通常很多,如果現採草莓只用清水簡單沖洗,恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗乾淨的好方法,教你安心享用草莓、不吃農藥!…
http://www.top1health.cn/Article/320/31538…了許多過去沒有運動習慣的民眾也投入路跑行列。不過,在冷颼颼的冬天,出門都要穿上厚外套、戴圍巾,光是想到要穿上跑鞋、運動褲跟冷風對抗,聽起來根本就是不可能的任務! 就算是在室內…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎?不!運動才是讓你的身體發熱的最好方法,你能想像冬天游泳,其實對身體的健康也有不小的益處嗎?以下告訴你5個冬天游泳的健康理由…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563冬天就是會不想出門、只想窩在家裡,但是其實冬天反而是運動的大好時機!專業健身教練李哲宇表示,選擇在冬天慢跑,不但不用擔心太熱、容易中暑的問題,而且練習長跑的人,通常都會在冬天跑出破…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562