乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…量也就比較多。建議飲食中可以選擇優質蛋白質，像是雞蛋、牛奶、乳製品、豆腐、豆漿、雞肉、魚類等，具有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。但必須提醒大家的是，任何食物都必須遵守不過量的…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充益生菌** 腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康免疫力自然就好，因此適時…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…粉的植物性食品（天然的燕麥片、糙米、地瓜、山藥等）、蔬果以及乳製品攝取量偏少，而糕點、餅乾、速食麵這些含醣類但營養價值低的食物攝取量卻逐漸升高，造成國人膳食纖維、鎂、鉀和鈣質較缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…草莓等，都是不錯的選擇。 **8.低脂鮮奶：**鮮奶及乳製品中的鈣質和維生素D，可能有讓血壓維持穩定的功效，而在「得舒飲食」指引中，亦建議每人每日攝取2-3杯鮮奶，並優先選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
經血惡臭又有血塊？這6種經血，恐是子宮生病警訊

…的症狀。Alyssa Dweck建議有這類症狀的婦女，應減少乳製品、豆類及糖的攝取量，看看狀況是否有所改善。另外，這也可能是子宮肌瘤的前兆，不過多半是良性的，但仍會使女性感到不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/234/52026
鮮奶、牛乳分不清？專家教你從乳品標示認識乳製品

超商或超市架上琳琅滿目的各類乳製品，有鮮乳，有牛乳，有的是乳飲品，還有調味乳，甚至可以常溫保存的保久（滅菌）乳，也放在冷藏櫃裡，時常讓消費者看得一頭霧水，不知道該如何選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52024
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生菌，到底該飯前還是飯後吃才好？要怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…細胞也會因接收過多訊息刺激而不容易入睡。鈣主要食物來源：乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 ![][120403] **…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…糖飲料、甜點）、高油脂食物（特別是回鍋油和反式脂肪）、牛奶或乳製品（如：冰淇淋），以及刺激性食物（如：菸、酒、濃茶、咖啡和辣椒）。 **2.多喝水：**多喝水有助身體的正常代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等成分的高纖蔬果、糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…成硫酸或磷酸：富含蛋白質的食物（肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等）、穀類、麵包 **飲食改變人體酸鹼值？未必！** 健康成人的身體pH值屬於弱鹼性，差不多在7.35~7…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食用！」難道甲亢患者真的不宜喝牛奶嗎？日常飲食又該怎麼吃才對？且聽專業營養師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…來越貧瘠。過去曾有研究針對27種蔬菜、17種水果、10肉類及乳製品的礦物質含量進行分析，經過51年後 (1940至1991年)，食物當中的礦物質及微量元素含量已有明顯的損失。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…蠕動，甚至腹瀉的情形發生。所以，睡前不要吃香蕉或任何乳製品，低不低脂完全不是關鍵，是體質的問題。睡覺前吃這一些食物，到時胃是脹的、腸子是亂動的，就算睡著了，恐怕也一夜折騰，…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

「你皮膚這麼好，是不是因為有吃膠原蛋白啊？」補充膠原蛋白蔚為流行，是愛美人士之間經常討論的話題！最近，也有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」（呼叫醫師）發問：「動物性與植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241