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…醉;「八味地黃丸」能補強隨著年紀增長而衰退的腎功能問題,溫暖下半身而促進水分的排出。 **三帖中藥是消水腫神器?中醫師:小心便祕傷身** 專業中醫師怎麼說?國內中醫師莊…
http://www.top1health.cn/Article/82/37554台北市1名36歲的蕭姓女子,平日喜愛穿著緊身牛仔褲,下半身包裹密不透風想塑型,詎料,近日卻發現私密處常有搔癢、紅腫、灼熱及散發濃濃魚腥異味,就醫後竟發現感染念珠菌,讓她感到相當恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/234/37590…效加倍! **功效:**健脾益氣,利水消腫。 適用對象;下半身或臉部容易水腫、容易發胖、時常感到疲倦無力、大便偏稀軟。 **★ 水腫體質最應該拒絕的食物:小心看不見的鹹*…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…方式錯誤,很容易造成骨折或脫臼,尤其是下肢的骨折,特別是強調下半身肌力,或是強調腿部肌力鍛練的動作,常見如小腿或是掌骨的疲勞性骨折。 專業物理治療師江明曄建議,重訓運動需遵循…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420…下踩交替,每一小時30下),加強血液向心回流,才不會一直積在下半身。 4.下班漏回家準備晚餐,烹煮食物時記得多放薑片或薑絲去水氣,飲食宜清淡,切忌重口味飲食以免水腫。 5.沐浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428…,該是秀出美腿的時候了,利用經絡拍打和穴位按摩,可以有效雕塑下半身臀腿部曲線,所以各位美眉們最近一起跟著張醫師努力勤保養按摩吧! **★張醫師小教室:**腿部的肥胖和浮腫和經…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…,喝水也會胖的體質。這些人吃得少、動得也少、新陳代謝率低下、下半身水腫、手腳冰冷,又因為腸胃蠕動無力,所以也容易有便祕問題。 針對虛症肥胖者調理身體,首要之道在於健脾胃,讓身…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331…計,全台目前共計有近2萬多名脊髓損傷傷友。在脊椎神經受損導致下半身癱瘓的狀況下,往往導致傷友只能長時間臥床,仰賴輪椅移動;特別是,在長時間久坐、缺乏運動的情形下,不僅容易導致肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334…類產後媽媽在臨床中,可見氣虛,呵欠頻作無精打采,說話聲音小,下半身易浮腫,面色蒼白卻有黑眼圈;血虛則手腳冰冷,容易便秘,皮膚乾燥,夾雜瘀阻經絡則顯現在唇暗舌紫面上長斑,且特別容易筋…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296…於排出體內脂肪,從而減肥瘦身,尤其是可以減輕因寒氣入侵導致的下半身肥胖。 **時間:**每天30到40分鐘。 **▲拍腹燃脂,瘦腰腹** 腹部是脂肪最易堆積的…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318…摩+中藥養生泡澡 還你健康美腿** **三陰經拍打法:促進下半身血液淋巴循環** 在洗完澡以後,擦上腿部舒緩乳液後,可將手掌成杯狀,做「三陰經拍打」,沿著小腿肝經、脾經、腎經3…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…10-9-word][98223] **健走能強化下半身肌群,也能燃脂瘦身遠離肥胖** 健走是有氧運動,具有強身健體的益處,主要鍛鍊到下半身與心肺功能,身體下半身包括背…
http://www.top1health.cn/Article/306/37258… 孕媽咪該如何判斷自己是變胖?還是水腫呢?通常水腫的症狀多由下半身開始,最常見的症狀是腳背開始感到浮腫、腳踝與小腿漸漸變粗、變緊,當孕媽咪嘗試按壓自己的小腿脛骨處,便出現凹陷的痕跡…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068… **★【掃黑踮腳體操】:姿勢矯正、閃到腰** 下半身因為地心引力的關係容易會有血液循環不良的情況發生。 小腿肚被喻為「第二心臟」,它像幫浦一樣運作,負責將血液送回心…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066…。 T I P:雙手支撐臀部,將臀部抬高。 **下半身【下垂的臀部】** (緊實有彈力的蘋果臀) **躺著將臀部抬高** ■運動效果:強烈刺激腰臀的動作,…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065