如果你还在寻找如何练出苗条身材的健身方法,那么你一定要参考维多利亚Victoria’s Secret天使超模们的建议!对于拥有性感曲线的超模们而言,运动不只是为了拍摄作准备,更深深…
http://www.top1health.cn/Article/292/27820近年来食安风暴让大家人心惶惶,不禁开始注重饮食中的成分、添加物和制作过程,也因此带起DIY在家动手做的风气,原料和过程都由自己选购、监督,不但更加安心,邀请家人、朋友或小孩共同参与…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720如果你常关注韩国模特儿,喜欢看韩版VOGUE Girl,一定对这张漂亮的脸孔印象深刻。1993年出生、171cm的Han Kyung Hyun,有着吸引人的精灵派脸孔,清淡的双眼皮…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699观察谢欣颖Nikk Hsieh的Facebook和Instagram发现,这位看似很潮又反骨的女孩,其实也有注重养身健康的一面,不但时常分享运动流汗的美照,更有着喜爱下厨的居家性格…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684拥有「不老女神」、「童颜女神」、「防腐女神」等诸多封号的林心如,每次在公开场合现身,紧致的脸庞和完美细致的肤质,总让人觉得时间似乎在她身上停下了脚步。 ![][80667] …
http://www.top1health.cn/Article/292/26648「无风无雨无太阳的情况下,还能撑伞不怕他人眼光的人,就是真正的防晒达人。」这句话是出自皮肤科医师之口,你就知道自己平时的防晒有没有做足了!医师指出:「紫外线指数超过7就是超量,全台…
http://www.top1health.cn/Article/242/26629人的大脑皮层若是长期受到恶性刺激,没有欢乐和愉悦的良性刺激来转换,就会精神麻木,抑郁寡欢,内分泌也会失调,进而出现各种病症。最常见的是头痛、眼花、耳鸣、心悸、头发白、皮肤皱、双腿无…
http://www.top1health.cn/Article/292/26601在追求环保以及永续经营的现代社会中,瞭解该如何好好保养衣物、延长衣物寿命并发挥衣服最大功效是很重要的,每个人只要在日常衣物保养上做出小小的改变,就能对大环境有显着的影响。教导大家保…
http://www.top1health.cn/Article/292/26568西洋梨体型是不少东方女生的普遍体型之一,又因东方女生通常骨架较小,相对的就显得下半身看起来比较宽,尤其到了短裤短裙比基尼不可少的夏天,令不少人更加烦恼该如何「显瘦」。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26553「一杯中杯热拿铁,谢谢!」这是许多人平日生活的开场白,或许是因为工作量的增加,让我们想要藉由更多的咖啡因来保持清醒,在庞大的工作压力下越来越多人开始对咖啡上瘾。 ![][80…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537除了不停的squat、squat、squat (深蹲)训练美腿之外,还有哪些进阶版的锻炼招数呢?来自纽约健身中心的总教练Jackie Dragone告诉我们一些她的私房腿部美力训练…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496想要吃得健康不见得要全面改造饮食习惯 — 只要做点小改变,加点新东西,长期下来就能看到效果。想要健康又美丽,就从这里开始。 ![][80137] **【让身体更纤细】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491仅管在冷冽的冬天时一心期盼着阳光普照的夏日赶紧到来,当夏天脚步真正靠近时,伴随而来的热恼、蚊虫肆虐、脱皮、背上长痘等各式各样美妆保养困扰,又让人忍不住忆起冬天的美好!该如何安然度过…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490女生们在进入夏天后,每隔几天就得进行身体除毛,让人不禁想找个一劳永逸的方法取代反覆的除毛工作!但仅管雷射除毛手术已经在市面上风行许久,关于手术原理、术后保养以及效果,在术前妳真的已…
http://www.top1health.cn/Article/242/26482分析人类DNA正常的衰退周期,每个人都该活到一百岁,但「肠道不健康」缩短了我们的寿命。肠道除了吸收养分,全身七成免疫细胞也都在肠道里,其中包括特殊的「杀癌细胞」。肠道每天都在对抗嘴…
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