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如果你還在尋找如何練出苗條身材的健身方法,那麼你一定要參考維多利亞Victoria’s Secret天使超模們的建議!對於擁有性感曲線的超模們而言,運動不只是為了拍攝作準備,更深深…
http://www.top1health.cn/Article/292/27820近年來食安風暴讓大家人心惶惶,不禁開始注重飲食中的成分、添加物和製作過程,也因此帶起DIY在家動手做的風氣,原料和過程都由自己選購、監督,不但更加安心,邀請家人、朋友或小孩共同參與…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720如果你常關注韓國模特兒,喜歡看韓版VOGUE Girl,一定對這張漂亮的臉孔印象深刻。1993年出生、171cm的Han Kyung Hyun,有著吸引人的精靈派臉孔,清淡的雙眼皮…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699觀察謝欣穎Nikk Hsieh的Facebook和Instagram發現,這位看似很潮又反骨的女孩,其實也有注重養身健康的一面,不但時常分享運動流汗的美照,更有著喜愛下廚的居家性格…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684擁有「不老女神」、「童顏女神」、「防腐女神」等諸多封號的林心如,每次在公開場合現身,緊緻的臉龐和完美細緻的膚質,總讓人覺得時間似乎在她身上停下了腳步。 ![][80667] …
http://www.top1health.cn/Article/292/26648「無風無雨無太陽的情況下,還能撐傘不怕他人眼光的人,就是真正的防曬達人。」這句話是出自皮膚科醫師之口,你就知道自己平時的防曬有沒有做足了!醫師指出:「紫外線指數超過7就是超量,全台…
http://www.top1health.cn/Article/242/26629人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激,沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換,就會精神麻木,抑鬱寡歡,內分泌也會失調,進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無…
http://www.top1health.cn/Article/292/26601在追求環保以及永續經營的現代社會中,瞭解該如何好好保養衣物、延長衣物壽命並發揮衣服最大功效是很重要的,每個人只要在日常衣物保養上做出小小的改變,就能對大環境有顯著的影響。教導大家保…
http://www.top1health.cn/Article/292/26568西洋梨體型是不少東方女生的普遍體型之一,又因東方女生通常骨架較小,相對的就顯得下半身看起來比較寬,尤其到了短褲短裙比基尼不可少的夏天,令不少人更加煩惱該如何「顯瘦」。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26553「一杯中杯熱拿鐵,謝謝!」這是許多人平日生活的開場白,或許是因為工作量的增加,讓我們想要藉由更多的咖啡因來保持清醒,在龐大的工作壓力下越來越多人開始對咖啡上癮。 ![][80…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537除了不停的squat、squat、squat (深蹲)訓練美腿之外,還有哪些進階版的鍛鍊招數呢?來自紐約健身中心的總教練Jackie Dragone告訴我們一些她的私房腿部美力訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496想要吃得健康不見得要全面改造飲食習慣 — 只要做點小改變,加點新東西,長期下來就能看到效果。想要健康又美麗,就從這裏開始。 ![][80137] **【讓身體更纖細】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491僅管在冷冽的冬天時一心期盼著陽光普照的夏日趕緊到來,當夏天腳步真正靠近時,伴隨而來的熱惱、蚊蟲肆虐、脫皮、背上長痘等各式各樣美妝保養困擾,又讓人忍不住憶起冬天的美好!該如何安然度過…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490女生們在進入夏天後,每隔幾天就得進行身體除毛,讓人不禁想找個一勞永逸的方法取代反覆的除毛工作!但僅管雷射除毛手術已經在市面上風行許久,關於手術原理、術後保養以及效果,在術前妳真的已…
http://www.top1health.cn/Article/242/26482分析人類DNA正常的衰退週期,每個人都該活到一百歲,但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分,全身七成免疫細胞也都在腸道裡,其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456