高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…靖，分析減重門診就診個案年節「吃」肥的因素，大致歸類為：1.高油大餐頻率高、2.餅乾零食隨手得、3.含糖飲料飲用多、4.規律運動動得少、5.體重習慣已荒廢、6.家族聚餐吃不停。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

…襲來，繼續吃下更多食物。尤其當大腦經歷飢餓後，會驅動身體追求高油脂的食物，最後反而讓人變重。
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，因此被譽為「血管清道夫」。][116605]…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…地雷食物」？包括：油炸食物 (鹹酥雞、滷排骨、洋芋片)、高糖高油食物 (鳳梨酥、糕點、蛋糕、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶醬、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…而言，整天待在密閉的辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦，簡直就是天方夜譚。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底等，都隱藏著高油脂、高熱量的陷阱。至於火鍋食材方面，令人最擔心的熱量地雷又是什麼？根據國健署公布常見火鍋料的陷阱排行榜，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…9大卡，酒精1公克約7大卡），若再加上燕餃、油炸豆皮、貢丸等高油高鈉的火鍋料一起煮，熱量馬上就破表！國民健康署曾經估算，一頓吃到飽的火鍋熱量可能超過2500大卡，已遠遠超過…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…的油炸菜色多，常常一餐吃下來就已超過一日的油脂建議量。油炸或高油脂食物吃得太多，身體無法完全轉換成能量，就會囤積在脂肪細胞中，長期不但有肥胖和代謝症候群的問題，也容易在血管中形成斑…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…老饕們對佛跳牆情有獨鍾，做法也各有巧思，但營養師提醒，應避免高油脂食材，建議可多選用青菜、菇類替代，健康吃無負擔。 ![][116241] 營養師蘇妍臣指出，年菜是過年的…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…素1／吃深色或十字花科蔬菜** 冬天容易忽略身材而吃入過多高油脂的食物，飲食過量會造成肥胖問題，引發心血管疾病、脂肪肝或痛風等毛病。臺安醫院營養師劉怡里表示，冬天易有心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適量的飲用豆漿，遵守不過量的原則，就不會有肌瘤增生的煩惱。]…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…量精緻澱粉的攝取，對於肌膚保養也有益處。 **第2類-高油脂類飲食：** 絕大多數的甜食、甜品多屬於高GI值飲食。就如上所述，高GI值（升糖指數）是容易造成青春痘發生的原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，因此被譽為「血管清道夫」。][114766]…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…產生「爆漿」的口感，享受著傾瀉而出的抹茶餡的同時，其實暗藏著高油、高糖風險，須掌握以下的小撇步，才能避免體脂爆增，甚至使膽固醇上升。 **1. 注意食品標示：**湯圓暗藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…充能量並維持飽足感，避免選擇巧克力、蛋糕、洋芋片等含糖量高又高油高鈉的點心。蔡怡瑄營養師表示，雖然高糖可以快速振奮精神，但也會刺激胰島素快速分泌，效果來得快去得快，很快又會…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325