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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

生殖器潰瘍誤為梅毒　竟是恙蟲病惹禍

…享用大餐」。因此，螯口處往往不會痛，加上常見於腋窩、腰部、鼠蹊部等皮膚柔軟部位，很難被察覺。加護病房偶有病患感染恙蟲病重症，出現多重器官衰竭而死亡；有的則是離世後解剖才發現…
http://www.top1health.cn/Article/4/37225
寶寶學習無礙　日本褲型尿布有「S」曲線

…選腰圍彈性好、材質柔軟的尿布類型。由於脊椎曲線的關係，寶寶的腰部和臀部這個區塊，也是跟著呈現S型。沈長青醫師表示，如果能挑選符合人體工學的S曲線彈性尿布，就能避免傳統尿布容易摩擦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

…] **B 開腿拉筋伸展操** 1.收起下巴，挺胸，挺直腰部，腳掌朝上，膝蓋盡量貼地。 ![][97760] 2.上半身挺直，慢慢往前傾，使肚臍靠近腳跟。（依腹部→胸部…
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

… 這個伸展體操可以鍛鍊連結大腿內側到腹肌的「腹肌柱」，成為腰部最有力的支撐。而且伸展腰部肌肉和韌帶可以減輕椎間盤的負擔。另外，它還可以強化腹橫肌和腹直肌的下半部纖維，讓身體得…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…不變。 2.雙手往上伸直，將啞鈴往上舉高。 Point：腰部和背部往上伸直。 3.將啞鈴放下，再回到第1個動作。重複第2∼3個動作。 **手握啞鈴往前和兩側舉高…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
跑步腳著地順序有學問！先腳跟減腰膝負擔

…是初跑者，原則上還是以「腳跟著地」較佳，才能減輕腳踝、膝蓋、腰部的負擔。而腳跟著地時，也需注意腳踝的角度。如上方的小圖所示，便是著地時維持九十度的腳踝，如此，著地時就能緊抓…
http://www.top1health.cn/Article/306/36938
醫師染流感狂咳　竟釀椎間盤突出

…嚴重的咳嗽症狀，醫師提醒咳嗽時要避免過度用力往前傾，盡量維持腰部支撐力，以免影響脊椎結構，嚴重時甚至導致椎間盤破裂突出，需手術治療。 ![彰基神經外科暨微創及內視鏡脊椎手術中心主…
http://www.top1health.cn/Article/38/36933
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分

…的「蜜桃臀」，更僅被視為女性的專利和目標。事實上，當我們進行腰部或腿部訓練時，若臀部缺乏肌肉，是無法準確、順利地完成動作；且在肌力不足的情況下，甚至可能造成運動傷害。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/323/36878
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…運動的基本姿勢：仰臥，膝蓋彎曲，小腿與地板成四十五度角，此時腰部會自然的稍微懸空。 2.收縮腹肌以及臀部向後旋轉。 3.腰部向下壓，背部平貼地面，讓腰部下的空隙消失，這個姿勢就…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
男人魅力不只看臉！2招打造性感翹臀

…效果：**單腳抬起靜止時，力量會集中在臀部側面，因而充分刺激腰部、臀部和腿部的肌肉。若想擁有俐落有形的側身線條，請務必反覆進行此動作。 ![][93547] **訓練位置：**…
http://www.top1health.cn/Article/306/36631
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…發源」，所以如果腹部著涼，造成帶脈瘀堵，力量減弱，不能再約束腰部和腹部贅肉的生長，就會造成脂肪堆積、腹部肥胖！ **久坐+姿勢不良　小腹凸出下身腫脹** 此外，現代人無論上…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
久坐關節卡卡　拉筋伸展操不必求人

… 物理治療師孫偉傑表示，要保護腰椎，首先要避免久坐，覺得腰部酸痛了，就趕緊起來走走，伸個懶腰，緩解了再繼續工作。座椅最好帶靠背，或者在後面放個小靠枕，使之能夠稍稍頂住腰部，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469
告別年後微發福　3動作甩掉蝴蝶袖

…少不了大魚大肉，一不小心就會胖好幾公斤。年後肥胖，除了囤積在腰部、臀部，平常容易被忽略的手臂，也可能會變成蝴蝶袖，出現晃動感強烈的鬆垮肥肉。年後想要擺脫惱人的掰掰肉，不妨跟著體適能…
http://www.top1health.cn/Article/306/34359
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…要有效剷除腰間肉，你最需要的是腹部的「肌力訓練」。鍛鍊腹部、腰部肌肉，只要持續做下去，除了能讓你的小腹平坦外，還能擁有完美的腰部曲線。以下為示範3招徒手可以做的腹部、腰部肌力訓練。…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
讓孩子高人一等！試試中醫捏脊手法

…按摩整個背部為宜。 3. 先用大拇指沿著孩子背部脊椎兩旁由腰部向上推揉，由下往上重複10次。 4. 再用大拇指，食指和中指將脊椎兩側皮膚捏起，沿著膀胱經自下而上，大拇指用力向前…
http://www.top1health.cn/Article/236/36550

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