精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「精力」的資料

香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…[][74161] **梨子** 梨是一種令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、維生素B群、維生素C和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態。 **蘋果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…富含大豆卵磷脂，能活化腦細胞；卵磷脂還能預防高血脂，幫助增強精力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？

…化功能優異，切片後果肉不變色，製作蘋果、梨等容易褐化的果汁或精力湯時，加入一小片蜜棗，果汁到隔天都不變黑，抗氧化力強。尤其此時之「珍蜜棗」經過冬季一波波寒流洗禮過，不僅皮薄…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484
經期養瘦　月經起11至19天最佳

…開始的前3天，狀態最不理想。性腺的變化很容易影響到免疫系統，精力、體力以及抗病能力降低。運動的表現一般到第5天逐漸開始恢復。  ![][73811] …
http://www.top1health.cn/Article/101/23414
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…瘍、十二指腸潰瘍的風險。 **吃對早餐這樣做！補體力、精力蛋白質不可少** 不吃早餐的行為，除了容易導致上述不適症狀發生外，趙順榮藥師提醒，長期不吃早餐更容易因營養失衡、血…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
狗狗有分離焦慮症？3原則有效改善

…一黑，媽媽就會回家。所以最簡單就是幫助他們發洩過多的精力，例如：每天早晚散步舒壓，讓他累了在家休息。然而，籠內訓練是為了給他一個安心休息的地方，讓他可以放鬆不用這麼焦慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/22755
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…旗蔘、黨蔘中的人蔘皂苷活性成分，傳統中醫認為有滋補養生、提振精力的作用，西方研究也證實可使腦血流量充足供應。  ![傳統中醫認為白參有滋補養生、提振精力的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
寶寶變夜貓子？3招不再黑白顛倒

…39育兒網友@春天的寶寶一直不願意早睡覺，即使玩到淩晨也依然精力十足，上幼稚園之後基本能在11點入睡，但早上卻也能很早起床，寶媽擔心孩子睡眠太少會影響生長，但是對孩子卻毫無辦法。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/22658
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…第4類／香蕉：** 香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。此外，香蕉中含有可使神經「堅強」的色氨酸，能形成一種叫作「滿足激素」的血清素…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…一點鹽，亦能增加風味；或是以核桃搭配其他堅果、黑木耳一起打成精力湯等，也是具有營養價值且健康的吃法。
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

結合苜宿芽及藍莓、堅果等超級抗癌食材所調製的精力湯，其中苜宿芽含有多種營養成份，是極佳的高纖食材；而藍莓則富含莓酸（Ellagic acid），成為最佳的抗癌良伴，常飲用能調養身體…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
慢性蕁麻疹　假性過敏少吃番茄生薑

…敏原，這一點常常會被民眾誤解。因此建議患者不需過度浪費時間、精力去尋找並不存在的過敏原。  ![治療蕁麻疹最常使用的藥物為口服抗組織胺劑，但僅能「治標不治…
http://www.top1health.cn/Article/32/22504
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…。水果是真正的健康食物，它不僅易於消化，還能夠潔淨身體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食，有時我們也可以做個水果斷食，方式是連續三天甚至一個星期內只吃水果與喝水。我們有位朋友就是果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…減肥法重要的一環。][71429] **改善睡眠品質　精力充沛助減肥** 優質的睡眠也是防彈減肥法重要的一環。亞斯培指出，有些人睡得多，但是睡眠狀態不佳，反而代謝差，陷入健…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

…奶具有補虛損、益肺胃、滋養心血、生津潤腸的功效，對虛損勞弱、精力不足、神形疲乏者有一定療效。 **本文出自人類智庫《不上火身體就健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22195