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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…斷線，體重和身材不免「失守」。對此年假症候群，專家提供5個小秘訣，提早開始減重期，體重歸位絕非難事！ ![][117076] **過年吃吃吃！個管師解析變胖6原因** …
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…態食物減肥法，往往都容易復胖，吃抗性澱粉食物也不是減重的終極秘訣。想要成功減重不復胖，最好維持均衡飲食、固定運動，以及養成正常生活習慣，才是不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

…用「牛蒡茶」，再加上一日一餐、維持六分飽，每天10點必就寢等秘訣，即使已經年過60歲，卻看起來精神奕奕。牛蒡屬於「根莖蔬菜類」，收成前，牛蒡會一直被埋在土裡。泥土對植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
長壽秘訣，從齒開始！

… 相較於國人熱衷的保健食品，以及時令性的飲食進補，日本的養生秘訣更多藏於生活習慣中。日本從上世紀八〇年代開始，即已發起「8020護齒運動」就是絕佳的範例。所謂的「8020護齒運動」…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

女明星總是外表看起來窈窕又美麗，其實，不少人使用私人減肥秘訣，但是，有一些明星減肥方法，卻遭到英國營養協會(BDA)「打臉」，列為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

子宮肌瘤是一種平滑肌瘤，是很常見的良性婦科腫瘤，生育年齡婦女的發生率高達20%，幾乎五個婦女就有一個有。現代醫學成因不明，一般認為會受雌激素(女性荷爾蒙)的刺激而增生。那中醫怎麼看…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平日可牢記5大保健秘訣，飯後不過度用力解便就是其一。 **冬季進補吃不停　小心胃食道逆流找上身** 冬天氣溫下降，街道上飄…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

在國內棒壇有「金臂人」美名的前味全龍隊投手黃平洋，即使早已自球場退休，仍然躋身夢幻OB棒球隊明星球員。現年53歲的黃平洋表示，因為不打棒球，缺乏運動，尤其飲食放縱，體重最高飆至96…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…，大概需要5個月才能全部減掉！ **變胖容易減重難　6秘訣吃美食控熱量** 聽起來是不是很可怕？所以，學會享受美食卻控制體重，就顯得非常重要！每日醫療網有6個小秘訣分享給大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

尾牙、春酒，大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱，像有一把火在燒？喉嚨裡好像有東西衝上來？胃悶痛又脹氣，俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗，尤其時忙碌的上班族，不過光吞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

**細嚼再慢嚥！預防身體失調、不易發胖的飲食順序** 吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

料理台上不可或缺的辛香料，脫離不了「蔥、薑、蒜」，吃大蒜能夠殺菌、抗感冒等，大蒜獨特的嗆味，更是許多人的最愛，無論是吃香腸配大蒜，或是蒜末蒸鮮蚵、蛤蜊蒜頭雞湯等，都少不了大蒜。日本…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

…消除下半身水腫，並且去脂排毒。 **提升泡澡瘦身效果的秘訣** 如果想提升泡澡瘦身的效果，建議準備一些小道具輔助，包括：天然的豬鬃毛刷、絲瓜絡。豬鬃毛不但毛細膩、軟硬適中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…

冬天「少吃」成效不佳，「多動」又做不到，這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出，肥胖是百病之首，其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖與水腫，除了飲食要清淡、少吃冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…發青春痘的發生。][116035] **戰「痘」成功有秘訣！少碰3類食物，痘痘不上身** 梁家瑋營養師強調，想要戰「痘」成功，與其不喝牛奶、不碰乳製品，不妨養成清淡、少油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398

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