…* 選用補氣的黨參、黃耆,補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸,滋陰的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮藥膳湯飲用,並養成運動習慣,可以讓身體比較不會怕冷。不過,民眾要注意,由於冬補藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…在經期過後都會吃四物湯進行調養,四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍,具有補血調經的作用,氣虛型的人可以加以黃耆、紅棗以補氣;血熱型的人可以將熟地換成生地,白芍換成赤芍,能…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121… **中藥四物+鐵 改善生理期不適** 市面上已有由四物(當歸、川芎、熟地、白芍)搭配甘胺酸亞鐵的新複方口服植物新藥,經人體臨床試驗證實可有效降低疼痛指數,,有助於改善生理期間的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036…泡菜,而且會越煮越甘甜。如果喜歡藥膳口味,可加入枸杞、紅棗、當歸等中藥材;喜歡吃番茄鍋可加入番茄或南瓜,茄紅素、維生素A含量較高,建議「先過油一下」,脂溶性維生素比較容易釋放出來。…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…的中藥材進行治療,如:使用杜仲、續斷、桑寄生、菟絲子、黃耆、當歸、黨參或人參等藥材,建議媽咪依據合格中醫師的建議,以辨別體質後所開立的藥物來做為腰痠背痛的預防或治療,坐月子期間,適…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947…雞腿一隻(選擇仿土雞尤佳)。 **滷汁:**甘草3~4片、當歸1片(拇指大)、紅棗3~4顆、枸杞1小把、參鬚3~5根、冰糖70公克、紹興酒20 C.C.+紅露酒10C.C.、水3…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954…的紅棗(濃縮汁粉)、薑黃(粉)、小荳蔻(粉)、小茴香(粉)、當歸(粉)、川芎(粉)、花旗蔘(粉)、還有需要適時適量的玉桂(粉)、咖哩(粉)、五香(粉)等等,也適合運用於冬季飲食來調…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889…紫雲膏」也是改善冬季癢的中醫好幫手。 紫雲膏含有紫草、當歸、麻油等成分。紫草能涼血活血、解毒消炎;當歸活血養血、止痛;麻油能保濕滋潤肌膚、止癢。 李舒晴中醫師提到,紫雲…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…宮促進子宮正常收縮排除經血,故應以活血化瘀,舒肝理氣為主,如當歸、川芎、香附、生薑、紅棗……等藥材加減。 **原則3/月經結束後以補氣血為主** 此時期應補充營養,以補氣血…
http://www.top1health.cn/Article/259/32728…月經隔天就會來,到底是為什麼?」對此,中醫師表示,四物湯中的當歸有活血的作用,川芎則能讓氣血活動旺盛,氣血不足的人喝了四物湯,就可能發生月經隔天就來的現象。 ![四物湯屬於補血方…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…來排除惡露,也能用於一般女性經期時調月事。生化湯的基本組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這五味,另外類似效果的還有一味「益母草」,常用於解決女性生理問題,可以活血行氣、有助緩解經…
http://www.top1health.cn/Article/254/32669…患側酸痛、活動乏力、關節不靈活等症狀。此時可利用人參、黃耆、當歸、熟地、桂枝等中藥益氣補血;也可以使用延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、紅花等中藥活血化瘀、改善局部血液循環、加速肢體…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…少脂肪、蛋白質的攝取量,不要攝取過多薑、麻油、人蔘、桂枝或是當歸等大辛、大熱、具有補血、溫通功效的食材較有保障。 **體質4/免疫功能失衡者** 此外,即使是溫補的藥材,對…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478…發炎、口乾舌燥或容易腹部脹氣的人不建議飲用。 **4.當歸補血茶** 黃耆15g、當歸3g、枸杞5g、麥門冬5g,以500cc熱開水用保溫瓶悶半小時左右飲用。 辛重毅中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…物湯(補肝血)當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地,或者有助保濕的麥門冬。除了內服,還可以將藥方浸泡或濕敷在患處,舒緩局部搔癢情況。不過,提醒民眾,應由中醫師看…
http://www.top1health.cn/Article/248/30412