…型,以及合適的運動頻率。 **2.選擇有教練指導的運動環境** 許多女性都會看網路上的健身影片跟著運動,但沒有教練指導的情況下,可能有部分動作不正確但不自覺,或是自己的體能…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740…食品營養中心引述美國哈佛公共衛生學院研究,2009年發表於《環境與健康展望》期刊,讓77位大學生第一週使用不鏽鋼瓶喝冷飲,第二週則換成PC塑膠瓶(聚碳酸酯材質,PC);結果發現,改…
http://www.top1health.cn/Article/320/36707…功能,只要將食物放入冰箱,便能成功滅菌。但實際上,冰箱的低溫環境僅有抑制微生物、細菌繁殖活性,延緩其滋生、繁殖速度的效果,並不能完全消滅它們。只要保存、使用方式,或擺放時間過長,食…
http://www.top1health.cn/Article/248/36653…早餐或飯後,可以選擇優酪乳飲用,優酪乳中的好菌,可以改善腸道環境,維護腸胃機能,也有助於促進排便順暢,可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌 幫助消化順暢** 其實…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579…是上位者、長輩的角色,因此,在流年天干剋地支的情況下,整體大環境、事業發展上,下屬較容易感受到上司給予的壓力。 **耳骨突出者當心!猴年情緒波動大易礙健康** 在此大環境的…
http://www.top1health.cn/Article/248/35410…子嬌嫩的肌膚變得紅咚咚,實在好心疼!紅疹問題防不勝防,除了跟環境衛生有關,每天接觸寶寶肌膚的嬰兒用品也是關鍵。以下幫大家整理一個檢查表,找出寶寶長紅疹原因! 孩子皮膚起紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/36473…的糖果。這就是所謂的「不公平厭惡」。但每個孩子的發展,依成長環境而有很大的不同。 「不公平厭惡」是一個心理學專有名詞,可分為兩種:一種是對於自己得到的較少而產生厭惡情緒,…
http://www.top1health.cn/Article/251/36438…變矮變笨。專家提醒,全氟碳化物的半衰期長,無論是為了健康或是環境,都應該減少使用。 ![戶外運動風氣盛行,但民眾常穿的防水防寒衣可能含有「全氟碳化物」(PFCs),長期暴露會對健…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388…在全球造成700萬人死亡。這個數字確認空氣污染就是全球最大的環境健康風險。 此死亡人數占全世界死亡人數的1/8,而初估台灣至少每年有3萬人受害。 **名人多因肺腺癌辭世 不菸…
http://www.top1health.cn/Article/29/34387…垃圾桶或沖進馬桶,應將藥盒和不同的藥品種類分別處理,以免造成環境污染或遭不當使用。 衛生福利部豐原醫院藥劑科主任廖慧伶表示,最近有不少民眾找藥師諮詢,詢問家中大掃除,發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291…物生病多半是由於感染了真菌或細菌,而該種病原菌大多易於多濕的環境下旺盛繁殖。若於下午澆水,一旦無法排出多餘的水分,植物體的周遭便會形成病原菌最愛的多濕環境,此時若再加上高溫的環境因…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256…人的核心體溫在晚上凌晨四點左右是最低的,如果體溫低、加上周邊環境溫度也低,散熱會很快,會容易冷醒。」特別是冬天,更要格外注意老人家或者心血管疾病患者的睡眠保暖措施,避免中風或急性心…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155…*雌激素失控大亂 腹部脂肪堆上身** 當面對不健康的食物、環境毒素,或是承受太大的壓力,賀爾蒙開始過度反應或過度運作時,問題就來了。環境中的人工雌激素讓脂肪都堆在你的小腹上;緊湊…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000…由於宥宥有異位性皮膚炎的病史,為避免其發作,爸媽早就針對家中環境進行防蟎處理;並積極紀錄宥宥的所有飲食內容。可沒想到排除食物、居家整潔等常見過敏因素後,宥宥的症狀卻仍未見改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/33974…不久前提出了一個相當有意思的研究發現。 他們以兩組生活環境截然不同的孩子,進行對照:一組是好幾千名的農場孩童,另一組則是城市兒童。一組的生活等於每天與牛、豬、雞等所有動物接觸…
http://www.top1health.cn/Article/25/33923