玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…曼萵苣、紫甘藍、紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這兩項食材都含有β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

…** 「葉黃素」是一種存在於植物的類胡蘿蔔素，菠菜、芥藍、玉米、南瓜、地瓜葉等食物就含有不少葉黃素。至於我們人體，許多器官也都有葉黃素的保護，其中又以眼睛「黃斑部」的含量特別豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…藍菜、菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、青碗豆、蘿蔓葉、綠花椰菜、南瓜、玉米、雞蛋等食物，就是相當好的葉黃素獲取來源。每天從中適度攝取2到3份，就能輕鬆滿足人體需求！ **葉黃素保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…速方便。另一種脆片藜麥則是吃起來像是餅乾的酥脆口感，可以拌入玉米榖片、沙拉、優格。發芽藜麥的價格最高，但營養價值更豐富。 **本文出自采實文化《「超級穀物」簡單料理提案》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…子不喜歡豆腐的味道，可以改用無糖豆漿來料理，再加點紅蘿蔔絲、玉米粒或是培根片。義大利麵也可以用螺旋麵、通心粉或是筆管麵代替，市面上還有很多卡通造型的義大利麵可以使用，吸滿湯汁的義大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

…內部挖空。 2.在步驟1餐包中，放入從中挖出的麵包、罐頭玉米、火腿，再放上一顆生鵪鶉蛋。 3.在步驟2的餐包上，淋上番茄醬後，放入預熱至200度的烤箱中烘焙至鵪鶉蛋煮熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…塊、洋蔥1／4顆、牛番茄1顆、芹菜2根切段、紅蘿蔔1／4條、玉米1條、南瓜適量切塊。 - 另外加料：花椰菜適量、玉米筍適量。 **調味：**黑胡椒適量、鹽巴適量。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…優格餐、2.豆漿鮮蔬餐、3.番茄地瓜餐、4.紅豆優格餐、5.玉米羅宋餐、6.飯糰生菜餐、7.紅豆豆漿餐。 **【午餐、晚餐推荐】：** 1.雞腿地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…種以色補色的概念。」四皇子聽完後，說：「三皇兄此言差矣，玉米也是黃色，也是飽含葉黃素的食物。」五皇子連忙站出來表態：「三哥四哥太拘泥於顏色方面，雖然玉米、蛋黃的確富含葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…** 花青素是一種植化素，蘊藏在葡萄皮、桑椹、茄子、紫玉米、紫甘藷、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的蔬果，或五穀根莖類食物中。目前醫界和營養學界並沒有針…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…，你還能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以配合當令蔬果自行替換食材，只要記…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
寶寶使用爽身粉小心過敏　4原則屁屁乾爽

…][102610] 至於某些廠牌強調不含滑石，而是使用玉米澱粉，或者其他的 OO 粉。但是這些粉末一樣極容易吸入呼吸道造成呼吸道疾病，與過敏反應。而且粉末其實很容易塞住毛細孔…
http://www.top1health.cn/Article/261/38403
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…的一種，本來就存在許多蔬果當中。高瑞敏營養師表示，大家常吃的玉米、南瓜、蛋黃、菠菜、奇異果等就含有不少葉黃素。一起來看看，大名鼎鼎的葉黃素還藏在哪些食物裡！ **葉黃素過…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬鈴薯，都容易放屁、胃脹氣。 **2. 腸道蠕動過快：**患有大腸激躁症者也是容易脹氣的族群，同時也會有便秘、腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…芋頭等。 **燕麥片便利性無可取代？綜合穀粉、玉米片也能速食** 不過，現代人喜歡吃燕麥片的原因之一是「食用方便」，只要加入牛奶或豆漿泡軟，就能輕鬆又快速地解決…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397