「燃脂」搜尋結果
總共找到 646 筆符合關鍵字「燃脂」的資料-
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣
…有點相近，情侶、夫妻學起來不僅能在家裡就能增添情趣，幫助彼此燃脂減肥，也還能按摩消疲勞！ ![【後背伸展】動作1：背靠背坐姿，老公吐氣前彎，老婆吸氣躺老公背上，停留並做5至10次…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297 -
7分鐘高強度運動＝燃脂72小時！
…人有更多肌肉燃燒熱量，提高身體的基礎代謝率。最讓人驚喜的是，燃脂時間還會延續到運動結束後！ 固定強度的持續性運動，如設定跑步機等速跑30分鐘，主要效果是在跑步的「當下」燃脂。…
http://www.top1health.cn/Article/306/22268 -
少女時代飯前先吃甜點 控肥胖有效
…變的定律，是均衡攝取食物，避免攝取過多的總熱量，也要透過運動燃脂塑身，才會得到最佳的效果。
http://www.top1health.cn/Article/324/22231 -
終結脂肪！2015年5大減肥運動
…勢」，包括達柯塔・芬妮喜愛修飾身材的「芭蕾舞基礎功」，能高速燃脂的「HIIT高強度間歇訓練」，以及穿戴「智慧型追蹤裝置」等聰明減重方式，都會在2015年成為時尚潮流，幫助更多在減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128 -
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂
想要加速燃脂效果，助減重計畫一臂之力，除了控制熱量攝取、烹調方式外，營養均衡更是重要！營養師表示，如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105 -
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身
…脂肪。 **【第4大類：富含蛋白質的食材 提高代謝幫助燃脂！】** **優質蛋白質food 1／豆漿** 早上1杯豆漿立馬啟動整天代謝力！豆漿的蛋白質胺基酸接近人體蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099 -
黃連素加速燃脂 可望成為減肥新藥
…中國最新研究發現，中藥材裡傳統用於治療腹瀉的「黃連素」，竟有燃脂的作用，為減肥藥界帶來一道曙光。 ![中藥材裡傳統用於治療腹瀉的「黃連素」竟有燃脂的作用，為減肥藥界一道曙光。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071 -
拒當小「腹」婆 3招辦公室也能瘦
白領女性整天在辦公室久坐不動，小腹微凸也是個困擾不已的難題。但是，造成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028 -
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫
高纖果汁有助減重，再混搭傳統中藥，竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025 -
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重
想要成功減重、瘦身，光控制飲食可不夠，維持規律的運動習慣也非常重要！運動專家Tracy Anderson表示，適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪，特別是透過複合式…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018 -
畫圈圈瘦手臂 不需道具隨時做
很多女生因為運動量不夠，特別是針對手臂的運動量不夠，導致雙臂肌肉衰減，脂肪過多，於是變成“蝴蝶袖”，尤其是上臂內側和後側脂肪堆積明顯，讓上臂看上去鬆鬆垮垮，嚴重影響形象。 ![瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/22006 -
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂
…致肥胖找上門！][69036] 王子南營養師表示，想要成功燃脂、避免脂肪囤積，應從提升基礎代謝率開始著手！除了平時多做有氧運動、增加活動量外，不妨可食用含有豐富維生素B群的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993 -
「淨腸草」蕎麥 含芸香苷助抗癌
…患高血脂、心血管疾病的風險。 **蕎麥含維生素B群 促燃脂防發炎** 蕎麥還有豐富的維生素B群，其中B1、B2，是促進新陳代謝的重要維生素。維生素B1能轉化澱粉與糖，成為身…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959 -
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招
…蔬菜水果，增加膳食纖維的攝取，促進熱量消耗。 **冬季燃脂率高！減重把握時機更有成效** 肥胖不是福！何信緯醫師強調，注意個人的體重控制，不僅能維持姣好身材，更是健康的根源…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
…燒的速度，體內維生素C濃度較高者，運動時消耗熱量的速度較快，燃脂效率甚至可相差到30％。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
