煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 887 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…喪等，精神方面會明顯變得不安定。如果覺得孩子容易感到煩躁、專注力與注意力等變差，首先確認孩子是否常吃便利商店食品、甜麵包、零食類等食物，並改掉使用大量壞油的飲食習慣，讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

下面是幾招有助減壓的小運動，你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。 **【冥想式呼吸法】** 這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…果不如咖啡因顯著。 **咖啡因不過量　避免亢奮煩躁** 提醒大家，雖然喝咖啡對健康有好處，還是要謹記「適量」的原則，建議健康成年人一天的咖啡因攝取量不超過300毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…理改變外，在荷爾蒙的急遽變化下，往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應；不僅身體難受，更是影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適，女性朋友不妨從改善日常飲食著手，巧吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…肝的整個系統，還包括情緒和精神；臨床上，若很容易累、常常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適，其實都是肝不好的徵兆。 **睡眠充足　冬季…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…cc的水煮沸後，即可飲用。 **作用：**幫助消化，改善煩躁心情。 **2.燈心竹葉茶：** **材料：**淡竹葉30克、燈心草5克。 **作法：**將材料切碎後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

…問題，臨床上常見伴有頭暈眼乾，口乾、口有異味、手腳易麻、容易煩躁、經量少，必須補肝陰降虛火，兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/50927
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

… 而且，若攝取過量咖啡因，造成中樞神經過度興奮，容易引起煩躁、心悸、失眠、尿液增多等現象。一旦開始煩躁不安，也沒辦法好好做事，結果適得其反。那麼，**一杯咖啡喝下肚，大概多久之…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
調好體質再受孕！5個跡象抓住妳的排卵期

… 常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀：因子宮內膜異位或子宮肌瘤影響受孕、月經後期的經血量變化大、容易經…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…性微寒，能舒肝解鬱。一同熬煮成茶飲飲用，有利緩解更年期的煩躁情緒；發揮疏肝養腎健脾之效，進而促進人體血液循環，讓肌膚更紅潤有光澤。 **肌膚保養自己來！巧按4穴位美肌有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…次3至5秒，有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的失眠，改善煩躁不安等，使人能安然入眠。
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…改善因維生素C缺乏所引發的病症，例如：營養缺乏、疲勞、憂鬱和煩躁等。 **3.香蕉：**每一份香蕉約為半根，約含有258毫克的鉀。而且，香蕉富含高比例的色胺酸（Tryptop…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…太苦時，吃1、2顆紅棗，可降低中藥苦味。有輕微更年期的失眠、煩躁情形，中醫稱為「臟躁」，紅棗搭配甘草、小麥泡茶喝，可緩解煩躁不眠症狀。同時，紅棗還能當零嘴食用，但一定要限量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…助人體分泌好的血清素、舒緩經痛；同時，減輕生理期伴隨的頭痛及煩躁不適感的功效。想要發揮上述作用的前提，就是必須攝取純度高達70％的黑巧克力才有效。可是，偏偏一般坊間市售的熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…火者：則多與壓力、熬夜等不良生活習慣有關。常會出現面紅目赤、煩躁，以及暈眩、耳鳴，或睡覺多夢、失眠等症狀。 - 腸燥類型：則易有口乾舌燥、便祕的狀況產生。賴睿昕中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637