激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

…但是，真的要把半月板摩光光也不是一件容易的事情，除非你有長期激烈運動的習慣，或是你的工作需要大量負重，否則一般人即使到了年紀大了，也不一定會有膝關節炎的問題。此外，半月板這塊軟骨是…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…器，談何容易？他一定會奮力掙扎！一場3C爭奪戰，就在親子之間激烈展開，而這一局，你還不一定能夠取得勝場。只求圖個清靜，卻讓你付出了巨大的代價！而且，後續影響的「循環利息」還…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…後半小時以後再進行，以免影響腸胃正常消化與吸收功能；而若是較激烈的賽跑或游泳運動，則建議飯後2小時以上較佳。 **飯後散步或運動　特殊族群小心血壓和血糖** 衛福部署立…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
避免消化不良　飯後多久才能洗澡？

…上洗澡呢？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師顏旭亨表示，就像飯後做激烈運動一樣，吃完飯後立刻洗澡，會讓血液往體表流動，胃腸道的血流量減少，造成胃腸蠕動和消化功能變差，容易引起消化不良，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38154
減肥越快越好？小心復胖快又傷身

…，這些好處難以被其他方式取代，只是就減重來說，只想靠大量或者激烈運動的話，可能體重還沒減到就先受傷或累死，難以持久。 **減重手術(或代謝型手術)：**需經過專業醫師評估，一…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…情感的場合，可以採取「暫時離開現場」的方法。生氣的程度愈激烈，效果愈明顯。當自己想要重置情感，或是不想惡化當下的氣氛時，可以試著使用這個方法。 **在腦中默念「暫停」**…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…回流會比較差。 **3.腹部持續用力** 包含長期做激烈運動如：健身房的重力運動、舉重，以及產婦的生產過程。 **4.久站久坐** 容易因此造成肛門周圍血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…而針對慢跑者記錄其慢跑速度、每週慢跑次數、時數，並依此將慢跑激烈程度分成輕、中、激烈三種等級(如下圖)，將這些因子與死亡率進一步分析，跟靜態生活的非慢跑者做比較。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
沖出完美紅茶！「跳躍現象」有無是關鍵

…再端到桌上，受到這之間移動的震動影響，跳躍現象會更加激烈。如果想透過耐熱玻璃壺觀察茶葉的跳躍，除了靜置之外，也可稍微搖動瓶身，便能看到茶葉如雪片般輕飄落下又再浮起的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38048
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…疫系統、調節荷爾蒙，並且具有抗細菌及病毒的功效。 **激烈運動加速老化　慢跑、快走、游泳較佳** 此外，運動對預防癌症也有所助益，不過過度激烈的運動，可能會讓身體產生大量自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 **3.快慢交替運動：**激烈運動容易激發壓力荷爾蒙，破壞血糖平衡，結果就是愈動愈胖。 **4.養成八分飽、適當斷食的習慣：**適當少吃，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…，也會加速骨質的流失。 **2.錯誤減肥方式：**錯誤激烈的減肥方式，往往容易導致荷爾蒙分泌失調，如同停經狀態一般。此外，過瘦的女生，罹患骨質疏鬆的機率也比一般正常人來得高。…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
沖泡紅茶美味與否　原來關鍵在這...

…氣泡，聲音也會變成大聲的「嗡∼」。到了99度，水面上的氣泡會激烈翻動，咕嚕咕嚕地水花四濺。燒開水的重點就在於掌握熱水達到93度至95度的最佳水溫，如果錯失這個溫度，到了97…
http://www.top1health.cn/Article/248/37947
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

…動的男性，精蟲狀況也較佳。這裡指的運動是輕鬆的有氧運動，不是激烈運動或重力訓練。
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
帝王病年輕化！遠離痛風先控體重

…現痛風症狀，突然在腳關節（以腳拇趾占大多數）局部發生紅、腫和激烈的疼痛，痛的無法走路和穿鞋，患者會覺得這是一生中所遭遇到的最大疼痛。而往往有人誤以為痛風的治療僅止於止痛，不痛了治療…
http://www.top1health.cn/Article/32/37900