激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…命正被孕育著，基於安全考量，運動的種類自然必須慎選，舉凡太過激烈的皆應避免，而像中低強度的體適能運動、孕婦瑜珈課程、踩固定式腳踏車、散步都很合適。 ![][103514] …
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…又一波地發動強烈的自我傷害攻勢。如果你發現孩子長期使出如此的激烈方式，或許某種程度正宣告著他也沒辦法了，一切情勢的發展，已非他所能夠掌控。這時，你可能就有必要考量孩子是否出現其他情…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…群，必需要好好休息才是。 **什麼是運動疲勞？** 激烈的運動對身體是一種過度耗損，需要時間休息和恢復。如果休息時間不夠，身體一直處於疲勞的狀態，不但正常的生理機能會變差，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…有很好的效果。運動則是可以治標又治本的好方式，短時間激烈的運動可以消耗身體內的壓力賀爾蒙，是治標的第一選擇；而規律的運動習慣則是讓身體放鬆並保持活力，是抒壓的治本之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

要活就要動，不過運動太激烈、過量，並非好事！你也是平常上班日緊貼辦公椅，假日為補足運動量而瘋狂運動的「假日運動員」嗎？醫師提醒，一下動太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
酒糟性皮膚炎不能喝咖啡和茶？醫師這樣說…

…以及帶殼海鮮等組織胺含量豐富食物的攝取量外；更應避免從事過於激烈的運動，並盡可能避開蒸氣烤箱、泡澡等悶熱環境尤佳。
http://www.top1health.cn/Article/302/38311
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

…但是，真的要把半月板摩光光也不是一件容易的事情，除非你有長期激烈運動的習慣，或是你的工作需要大量負重，否則一般人即使到了年紀大了，也不一定會有膝關節炎的問題。此外，半月板這塊軟骨是…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…器，談何容易？他一定會奮力掙扎！一場3C爭奪戰，就在親子之間激烈展開，而這一局，你還不一定能夠取得勝場。只求圖個清靜，卻讓你付出了巨大的代價！而且，後續影響的「循環利息」還…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…後半小時以後再進行，以免影響腸胃正常消化與吸收功能；而若是較激烈的賽跑或游泳運動，則建議飯後2小時以上較佳。 **飯後散步或運動　特殊族群小心血壓和血糖** 衛福部署立…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
避免消化不良　飯後多久才能洗澡？

…上洗澡呢？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師顏旭亨表示，就像飯後做激烈運動一樣，吃完飯後立刻洗澡，會讓血液往體表流動，胃腸道的血流量減少，造成胃腸蠕動和消化功能變差，容易引起消化不良，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38154
減肥越快越好？小心復胖快又傷身

…，這些好處難以被其他方式取代，只是就減重來說，只想靠大量或者激烈運動的話，可能體重還沒減到就先受傷或累死，難以持久。 **減重手術(或代謝型手術)：**需經過專業醫師評估，一…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…情感的場合，可以採取「暫時離開現場」的方法。生氣的程度愈激烈，效果愈明顯。當自己想要重置情感，或是不想惡化當下的氣氛時，可以試著使用這個方法。 **在腦中默念「暫停」**…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…回流會比較差。 **3.腹部持續用力** 包含長期做激烈運動如：健身房的重力運動、舉重，以及產婦的生產過程。 **4.久站久坐** 容易因此造成肛門周圍血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…而針對慢跑者記錄其慢跑速度、每週慢跑次數、時數，並依此將慢跑激烈程度分成輕、中、激烈三種等級(如下圖)，將這些因子與死亡率進一步分析，跟靜態生活的非慢跑者做比較。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
沖出完美紅茶！「跳躍現象」有無是關鍵

…再端到桌上，受到這之間移動的震動影響，跳躍現象會更加激烈。如果想透過耐熱玻璃壺觀察茶葉的跳躍，除了靜置之外，也可稍微搖動瓶身，便能看到茶葉如雪片般輕飄落下又再浮起的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38048