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「測量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「測量」的資料

壓力好大？3分鐘「心情溫度計」幫助你檢視心理狀態！

…斷憂鬱症或其他精神疾病與自殺風險的可能性。定期測量自己的心情溫度，就如同定期的身體健康檢查般重要。建議大家，試著畫出屬於自己的「心情曲線」。每個人情緒的起伏狀態不同，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50721
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

… **怎麼知道自己是不是骨質疏鬆？** 可以透過骨質密度測量儀器測定骨質密度，將自己的骨質密度與健康成人的骨質密度進行比較，而這個比較值就稱為Ｔ評分： **咖啡加牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」

…康！醫師提醒男人抗老要趁早，平常在家透過「睪固酮低下症自我檢測量表」，就能知道自己是否真的「老了」，並於必要時尋求專業協助，延緩老化。 ![][116579] 時下男性「未…
http://www.top1health.cn/Article/248/50628
面對肥胖的真相(四)：飢餓的狀況下，人會減少熱量消耗

…965年時也指出胰島素是「脂肪代謝的主要調節器」，他們發明了測量血液中荷爾蒙水準的方法，更以後續的研究獲得諾貝爾獎。  ![(情境圖片／華人健康網提供…
http://www.top1health.cn/Article/33/50633
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…報告指出，被指定攝取堅果的組別，比起攝取橄欖油的組別，在腰圍測量數值上，平均減少了5公分左右；另一項研究則發現讓體重超重的女性攝取杏仁，比控制組別的人多減少了3倍左右的體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
糖尿病足恐截肢！衛教師：居家照護7招不能忘

…足部** 每天以溫和肥皂清洗，水溫需先用前臂、手肘或溫度計測量，不要被熱水燙傷。洗完應徹底擦乾雙腳，讓腳趾間保持乾燥。若要泡腳，不要浸泡超過10分鐘，以免皮膚過於乾燥造成龜裂。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/50488
先別提紅豆、檸檬水了，你聽過喝地瓜水也會瘦嗎？

…取較多甘藷的生肽（SPP），也就是地瓜水，經過28天以後，再測量兩組老鼠的肝臟質量、膽固醇、三酸甘油脂，以及跟調節食慾有關的荷爾蒙、瘦素(Leptin)等指數。國家農業與食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498
鼻過敏好不了？快檢查房間的紗窗、窗簾洗了沒

…、溫度，更容易引起鼻過敏。最適合塵螨生活的環境大約是濕度計所測量出的80%，溫度大約攝氏25~30度。另外，家中若有飼養寵物也會成為誘發過敏的因素，寵物的皮毛和分泌物都是很…
http://www.top1health.cn/Article/62/50358
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

… **不復胖技巧一：固定檢視量測** 藉由固定一個時間點測量體重，來檢視自己之前的行為是否有偏差，以及可修正的地方，可提醒及強化自己的減重動機，繼續促進有利於健康體重的行為。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…究人員使用MRI核磁共振研究類胡蘿蔔素如何影響大腦活動。他們測量40多名65到86歲之間人的大腦活動，回憶早先學過的單詞配對，然後對參與者在核磁共振掃描時的大腦活動進行分析。研究發…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
睡前靠這1招，讓體溫上升，就能增強瘦身效果！

…謂舌下溫度，指的是在早上起床不刷牙、不洗臉、還沒喝水的情況下測量，標準溫度是37℃，但至少要在36.5℃以上。如何知道自己的體質偏寒，其實，有個簡易的方法可以判斷，臨床收治…
http://www.top1health.cn/Article/101/50107
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…、糖尿病、心血管疾病的機率！所以，肥肚肚其實暗藏很多風險，而測量腰圍就能判斷腹部是否肥胖。以下是正常的腰圍，超過這些數字，就得擔心你的內臟脂肪了！ **男生腰圍：**應小於9…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
不只是保健腸道！吃益生菌也能預防失智症

…益生菌的牛奶。在實驗前後使用標準認知功能評量(MMSE)測量其認知功能的變化，同時也檢驗其他代謝及發炎指標(如氧化壓力、血糖、胰島素功能、胰臟beta-細胞功能、血脂肪、發炎指…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152
高血壓能喝咖啡嗎？做這件事情之前不要喝

…受到咖啡因影響，建議可在喝完一杯咖啡之後30分鐘到2小時之間測量血壓。若測量結果比平常的血壓高出5~10個單位，就代表對咖啡因的敏感度可能比較高。 **逐步減少咖啡因　避免戒…
http://www.top1health.cn/Article/132/48000
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…地揉捏，直到麵團變得柔軟滑順為止。 8.將步驟7的麵團一邊測量重量，一邊分成20個小麵團（1個重13g）。在手上沾些麵粉，將一個麵團放在左手掌心，接著把麵團壓平成圓形麵皮，再用毛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081