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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…解壓力讓更年期一族充滿朝氣。維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。維生素D可以強化鈣質的吸收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…生素C：** 水果中的維生素C含量一般都很豐富，包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。  !…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

… **【柑橘皮】** ◆ 效用：橘子皮或是柳丁皮都屬於柑橘類皮，其含有類黃酮素，能增強血管功能並對抗發炎反應；也含有豐富的果膠，有助排便、降低血壓及膽固醇；還有一些植化物可以…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

…才對。善用當季水果，也可做出很爽口的調味醬料，特別是柑橘類的水果，酸橘就是那種圓圓的，金桔就是過年時大家很喜歡買來應景的，其實略帶甜味是最好的。秋天盛產的柚子，果粒可以加入…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
從體內調理　蔬果酵素打造美肌

…進果汁機攪拌後倒入玻璃杯中，以柳橙酵素果肉裝飾。 ![柑橘類的橘絡（白絲部分），含有許多高抗氧化作用的多酚，最好連橘絡一起醃漬，與果肉中維生素C 的雙重效果，可使皮膚與血管更…
http://www.top1health.cn/Article/249/19062
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…屬於非水溶性維生素，人體無法自身合成，因此必須從食物中攝取；柑橘類水果如檸檬、橙、葡萄柚等的白色果皮部分，和包著果囊的薄皮都含有維生素P，另如杏仁、蕎麥粉、黑莓、櫻桃、玫瑰等的果實…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…耳、茄子、紫菜、甜菜等。 **2.【黃色植化素】：薑黃素、柑橘類黃酮、-胡蘿蔔素** 健康功效：同樣有抗氧化效果，以及能促進眼睛及皮膚健康，食物來源：葡萄柚、柑橘、檸檬、…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…各種水果不僅含有豐富的維生素、水分、礦物質，而且果糖、果膠（柑橘類）的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康是有益的。但是每年卻有許多人因吃水果不當，而引發多種疾病，例如虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

…抗力的食物，可以減少一些威脅： **柳丁與橘子：**柑橘類水果所含的維它命Ｃ是首要推薦，因為可增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…香吉士1顆。此外，常吃含多酚類的抗氧化食物，如綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可提升抗氧化能力，破壞致癌物質亞硝酸胺的合成。研究發現，每週吃一次柑橘類水果的人，和每月吃一…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
術後腹腰隱痛　避免沾黏保養3原則

…類、地瓜、洋蔥、青椒、茄子、馬鈴薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、汽水等，以防止脹氣造成不適。 - 動過腹部手術的患者，在傷口疤痕未修復前，儘量避免食用天然辛香調味料。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/18624
預防過敏撇步　天天都這樣做

…，應循序漸進嘗試新食材，測試是否會過敏。而一歲內的寶寶要避免柑橘類、芒果、奇異果、草莓、鳳梨等水果，以及蝦蟹、花生、巧克力等高敏食物。較大的小朋友，媽媽若已較掌握寶貝的過敏原，即可…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
水果不腐爛的秘密　防毒水果守則

…部分的食品都會添加這類用劑。 ![][55255] **柑橘類水果不腐爛的秘密** 食品用防黴劑是食品保存劑的一種，也稱「防腐劑」，主要是為了防止食品或其原料腐敗變質而添加的…
http://www.top1health.cn/Article/289/18454
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

…始添加，有些含高量過敏原的食物，例如牛奶、花生、蝦、蟹，以及柑橘類水果或油炸食物等，盡量都不要給寶寶吃。 **何謂「食物引發的過敏」？ ** 食物中某些特殊成份對某些人產生…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…選擇充滿維他命Ｃ，有利大腦分解乳酸，避免大腦缺氧而昏昏欲睡的柑橘類。以及富含大量胺基酸，能幫助修復身體組織、提神抗老的山藥、花生、蓮藕、魚、雞蛋、雞湯、雞精等食物，都是不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385

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