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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…健康飲食兒童低落2倍至4.8倍之多！ ![吃足蔬果除了可以幫助消化及腸胃蠕動，還可以幫助孩子腦部發育、記憶力。][87642] 依據104年國家攝食資料庫指出，台灣國小學童…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…睡眠的改善。助眠也是芳香療法的強項之一，可以選用既能幫助消化又可放鬆神經的酚醚類、酯類、苯基酯類，還有很重要的倍半萜類。若是累到睡不著，則要先選用富含單萜烯的歐白芷根來補氣…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…屬於紅藻類，其含藻藍素、葉綠素等營養成分，且能促進腸道蠕動，幫助消化。 **開胃好食第4道／香椿醬汁** - 材料：香椿嫩芽醬2大匙、醬油2大匙、蒜末1小匙、砂糖1小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…料，當我們吃進高纖維的食物，腸胃蠕動更賣力，就需要更多水分來幫助消化排泄。由於每個人活動量及代謝情況不同，因此喝水量與時機也因人而異。一般來說，體重公斤數乘上30，就是你一…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…草莓是很多人的最愛，不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中還含有果膠及纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便祕。 **6.山竹** 山竹被稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂

…滋味，口腔不自覺分泌唾液。你知道嗎？洛神花不僅可以刺激食慾、幫助消化，還有降血脂和防癌抗癌的作用，天天來一杯洛神花熱飲或以洛神花入菜，美味又健康！ ![][86997] …
http://www.top1health.cn/Article/80/29819
甩開惱人三層肉　喝普洱3茶飲消脂

…分鐘，即可飲用 **2.荷葉山楂茶** 荷葉山楂茶能幫助消化，清脂肪，代謝身體中的廢物，對身體有很好的調理作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂、減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…吸更順，睡得更香。如果你吃太多或太晚吃，請先面朝左邊躺床，能幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
運動後下腹疼痛？4大因素是關鍵

…**四、飯後立即進行劇烈運動** 飯後胃腸道需要充分的血液幫助消化和吸收；如果飯後就去運動，會使得供應胃腸的血液大大減少（血液會流向各部肌肉），影響消化液的分泌，這時胃腸對食物的…
http://www.top1health.cn/Article/145/29582
火鍋吃太多會上火？喝這茶去秋燥

…飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲、幫助消化。如果出現了食欲不振、咽幹口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、蘋果酸、鐵等成分。具有增進食慾、幫助消化、消除淤血的作用。現代研究證明，山楂中的山楂黃酮有一定的強心作用，可以增加血液輸出量，使心臟的收縮能力加強。另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…作用。青椒特有的味道和所含的辣椒素，有刺激唾液分泌的作用，能幫助消化、促進腸胃蠕動、防止便祕。 **注意事項：**青椒一次不宜吃得過多，辣味重的青椒容易引發痔瘡等炎症。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
酵素解便祕！這樣吃很有「酵」

…有需要，可適度補充酵素產品。大部分市售酵素都屬於消化酵素，能幫助消化功能較弱的人將食物分解成好吸收的分子大小，避免消化不良引起的腸胃不適。由於每種酵素都有獨特的功能，因此若…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…，不僅本身熱量低、甜度低，可以減少之後吃其他食物的量，又可以幫助消化，對身體有益而無害。 **第2種／水** 常喝水不僅可以幫助代謝身上的脂肪，還可以將體內多余的廢物排出體…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…鳴者，經常吃梨子可減輕症狀。梨子含有的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，有很好的食療效果。  ![][85101] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29126

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