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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…物濫用）、內科疾病（不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症、慢性疼痛、夜間頻尿）等，皆有可能造成年長者出現睡眠品質不佳的困擾。 **這樣做提升睡眠品質　5點睡眠衛生原則，讓你成功入睡*…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…解渴最好還是喝涼白開水。 **5.早晨起床先喝水：**夏天夜間開冷氣，皮膚容易水分流失，早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，防止心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
嬰幼兒送托怎麼選？爸媽掌握4大重點好安心

…中心的寶寶主要照顧者和協同照顧者姓名；或是全日托的日間照顧和夜間主要照顧者的姓名。 2.托育期間因關係到雙方對逾時或短少時數的判斷不同，因此托育時段須記載清楚，以免發生事故時，責…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…植物，白天在陽光下進行光合作用，會吸收二氧化碳、釋放氧氣；在夜間會吸收氧氣，釋放二氧化碳。而經過白天光合作用不斷釋放氧氣，空氣中氧氣和負離子含量較高，也是造就晚上7點至9點成為走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…情況。適量補充維生素B3，可以延長睡眠的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。若是更年期所造成的失眠，應積極治療，避免賀爾蒙不足引起其他症狀。  ![缺乏B…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…濃度最低、保護效果最少，以致於更容易症狀惡化。不少人是清晨、夜間都不舒服，夜間副交感神經較強、支氣管收縮，以致症狀更明顯，睡不安穩或甚至因睡眠呼吸中止症、憂鬱而影響睡眠，延續到清晨…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
夜盲症也能重見光明！人工電子眼植入術新契機

因為基因變異發生視網膜失養症，即俗稱的「夜盲症」，以致白天夜間視力都異常，嚴重者甚至可達全盲。過去無藥可醫，群醫束手。目前可以透過進步的「人工電子眼植入手術」，再加上視覺復健工作，…
http://www.top1health.cn/Article/88/51842
陳金鋒胃內藏「電火球」？胃食道逆流用藥「一例一休」

…痛讓他們非常難受。研究也指出，6成台灣胃食道逆流患者同時併有夜間症狀，半夜嘔酸水會影響睡眠品質、造成睡眠不足，隔天精神不濟導致工作能力下降，更進一步會引發焦慮及憂鬱的狀況，形成惡性…
http://www.top1health.cn/Article/88/51802
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…一個月以上，晚上很難入睡，或是很難一覺到天亮。 - 5.夜間睡眠時出現奇怪行為。 - 6.睡眠週期異常，例如：夜貓子。 **睡眠門診會安排哪些檢查？** 兒童睡眠問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

…告指出，就寢前與起床上廁所的時候喝杯水，能夠減少失智症患者在夜間的問題行為。
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
寶寶愛哭鬧～3大安撫神器完整比較

…在跟媽媽培養默契親餵母乳，建議在出生後三至四週大後，再開始於夜間入睡或白天小睡片刻時使用奶嘴。奶嘴是個很棒的安撫工具，前面也提到它能降低嬰兒猝死症的發生，但長期吸奶嘴可能增加口腔內…
http://www.top1health.cn/Article/248/51714
子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮

…孩子充分獲得發育所需要的全部營養素；且要讓孩子睡足睡好，因為夜間睡眠期間，內分泌的生長激素最多，有利於全身組織與器官的生長；最後，也要注意養成規律運動習。 **拒絕宮寒　4個…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…、電解質不平衡、天氣太冷，都有可能導致突然抽筋。 **夜間小腿抽筋　恐與突發神經刺激有關** 復健科曾清祥醫師表示，夜間的小腿抽筋，則有可能是睡姿不良，因仰睡時腳掌朝下，導…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
尿尿分岔，還有一堆泡泡！是尿道或攝護腺出問題嗎？

…察看看。另外，由於早上第一泡尿的濃度較高，加上男性有夜間勃起現象，尿液中帶有少許的精液和黏液，泡泡相對也會多一點，一般屬於正常現象。 **尿液泡泡多　恐腎功能下降**…
http://www.top1health.cn/Article/4/51320