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…,減少主食、甜食、少吃油炸、只要攝入的飲食得宜,搭配運動、多喝水,便能達到健康減重的目標。 **肥胖幼童減重關鍵:落實「3不」** 吳明珠中醫師強調,兒童減肥首先「…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428…%尿酸結石和胱胺酸結石。 **比起巧克力牛奶,「少喝水」更容易尿結石!** 雖然國人尿路結石的類型多屬草酸鈣結石,但顏宗海醫師表示,真正造成國人尿路結石的主要原因,…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382照顧寶寶時,常為了該不該喝水,副食品等問題,與婆婆媽媽們意見相左? ![][107048] **Q:寶寶喝水別超過,多喝水也是錯?** **小兒科醫師 黃瑽寧:身體需要的…
http://www.top1health.cn/Article/251/40419…就會有很多減重班的學員或是講座的學員問我,營養師請問每天要多喝水,那咖啡、茶、飲料能不能算水呢? 市售的咖啡 98〜99% 是水,碳酸飲料的含水量約 90~95%,而…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360…衰退,建議出現便祕狀況時,先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水,若依然無法改善便祕問題,再嘗試使用瀉藥。 有些人只要一天沒大便,就以為自己便祕了,其實每個人的排便習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274…」如果聽到身邊好友這樣抱怨,妳會給什麼樣的建議呢?可能是:多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過,這些觀念不一定正確,以下將由台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會理事長、中山醫院婦產…
http://www.top1health.cn/Article/132/40271… **水加蜂蜜≠水** 問他早上有吃東西嗎?「沒有,只有喝水!」他說。速件血抽回來,血糖超過400mg/dL,血糖超過400mg/dL,血糖超過400mg/dL。白先生很困惑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40292寶寶到底需不需要喝水,著實讓新手爸媽傷透腦筋。有人說:「6個月以下的寶寶不需要額外喝水」,但長輩卻說:「嬰兒要喝點水才能退胎毒」,為了寶寶到底要不要喝水,還差點引發婆媳大戰,究竟怎…
http://www.top1health.cn/Article/304/40250…的幫助。但,到底一天該喝多少水?有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超大水瓶,走到哪、喝到哪;更或許你周遭有朋友幾乎不太喝水,但卻也沒怎樣。…水到底要喝多…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278…每到夏季,尿路結石人數比冬季増約3至4成,呼籲大家夏天天熱多喝水、多排尿,注意飲食均衡,避免結石發生。 ![尿路結石症狀可能包括:腎絞痛、血尿、排尿困難或不適、頻尿、腸胃症狀,如…
http://www.top1health.cn/Article/4/40315…如「某年輕人夜跑中暑,引起橫紋肌溶解」、「某老人家曬太陽未多喝水,引起熱衰竭」等。 甚至還有醫生跳出來提醒大家「水喝太少易引發缺血性中風」!到底水有什麼特別,為什麼喝水不足會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256…最近坊間流行的方法來跟大家介紹。 **一、多喝水** 想要促進新陳代謝,多喝水是一定要的。成年人的體重大約有 60% 是水,例如:50 公斤的人有 30 公斤是水…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124…*潮濕又悶熱的海島氣候,小心食物容易變質** 夏天除了要多喝水防中暑,另一項需要注意的就是食物變質的問題,因為台灣隸屬海島型氣候,既潮濕又悶熱,為細菌孳生提供相當良好的生長環境,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100…醫師提醒,預防結石的發生,除了要均衡飲食之外,民眾應每天保持喝水3000c.c.和排尿2000c.c.的習慣。 ![預防結石的發生,除了要均衡飲食之外,民眾應每天保持喝水3000…
http://www.top1health.cn/Article/4/40097炎炎夏日,汗流不止,「運動要多喝水」,這是一般人的觀念,事實上,除了多補充水分之外,容易被忽略的是,還需要補充電解質與糖分,三法寶缺一不可,這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969