…口食物溫度勿過高** 皮膚科陳玄祥醫師表示,事實上,在討論喝咖啡、喝茶到底會不會提高酒糟性皮膚炎發作機會前,應先從飲品的溫度討論起。由於,一般民眾在飲用咖啡時,多會以熱飲方式飲用…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311在忙碌的早晨,除了蔬菜汁以外,還有一種方法可以輕鬆地攝取到蔬菜,就是煮一碗湯料豐富的味噌湯。 把蔬菜放進味噌湯裡一起煮比較容易入口,因此可以一次攝取充分的蔬菜。雖然加了蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444…如果把咖啡當水一樣猛灌,不只會壓榨掉身體的能量,抽煙、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物,都是刺激胃壁、增加胃酸分泌,進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。 **3. 三餐不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180…飲食 鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才需要喝鮮乳,大人不喝咖啡、濃茶等咖啡因飲品就不會缺鈣;吳映蓉博士指出,鈣質不只是小孩成長期間需要,現代人有許多不良的飲食習慣,都是干擾鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393控血糖免煩惱,喝咖啡也行?糖尿病是國人常見的慢性疾病,久居十大死因之列,目前全台約有220萬人罹患糖尿病,常常為了控制血糖而無法隨心所欲地吃,苦不堪言。近來坊間流傳「喝咖啡降血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280…劑和咖啡** 飲食應保持清淡,避免過多的食品添加劑。建議少喝咖啡,以保養卵巢、降低骨質疏鬆的風險。 ![為了保養卵巢、降低骨質疏鬆風險,建議女生少喝咖啡,][102131]
http://www.top1health.cn/Article/320/38277迷人的咖啡、香濃的牛奶,竟然都是痘痘的元凶?不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好,營養師提醒,咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛,而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。另外,高升糖指數(高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312上班時常腦鈍鈍,反應總是慢半拍?除了喝咖啡提神外,也可以靠吃好油吃出好腦力!日本醫學博士暨腦科醫師表示,60%大腦主要由脂肪酸組成,因此攝取好的脂肪,可以讓大腦動力全開,而荏胡麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580…最好是能不喝就不喝。 ![建議子宮內膜異位的患者,最好不要喝咖啡,避免咖啡因的攝取。][100393] **4.甜食** 糖分的攝取也要減少,因為糖容易影響情緒變化,間接…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030…,才不會造成身體負擔。 <!--more--> ![適度喝咖啡有助增加活力,但每天最好別攝取超過300毫克的咖啡因,適量飲用比較健康。][100073] **5.喝杯咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853今天喝咖啡了嗎?少數人喝了咖啡有心悸現象,常常以為只是單純的咖啡因過量,下次少喝一點,或喝淡一點就沒事。然而,醫師提醒,若喝咖啡出現心悸,又合併呼吸喘、水腫或精神不濟的倦怠現象,恐…
http://www.top1health.cn/Article/36/37927…讓中風病人恢復行動,精神也變好了。 **◎咖啡:**睡飽後喝咖啡,效果好;研究顯示,不僅能預防失智,也降低死亡率。 **◎紅酒:**建議55歲以上,天天喝1杯紅酒,降低失智、中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793…整包糖和整塊奶油都帶去,在超市可以買到小包裝的品項,或是平常喝咖啡時將沒用到的糖包蒐集起來備用。 **蔬菜** 蔬菜類食物不要準備太多,否則帶去露營後用不完再帶回家,最…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817…句話我沒查文獻,只是單純的使用者見證),也有為數不少的人相信喝咖啡可以減重!但是結果可能要讓你失望了,根據文獻指出,雖然咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率,大約100mg的咖啡因,可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675…尤其咖啡更是造成胃酸逆流的主因,「10名胃酸逆流患者就有8人喝咖啡。」施宇隆醫師透露,門診曾有患者無論如何規律吃藥,但夜間胃食道逆流症狀都治不好,連續看診3年,後來才意識到胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442