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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…，提出減重重點如下： **1.足夠飲水：**門診觀察發現，便秘患者平日水份及膳食纖維攝取量普遍不足，建議每天應喝2000到3000cc的水，可分早中晚各1000cc飲用，用餐時多…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
從寶寶糞便與排尿　掌握健康狀況

…如果寶寶對奶蛋白過敏，可能會出現哭鬧不安、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘、甚至血便的症狀。另外，皮膚也是容易出現症狀的部位，以異位性皮膚炎及蕁麻疹為主。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/304/23539
一夜老化！痤瘡口臭4大毒素要警惕

…奏不斷加快，不少女性由於工作壓力不斷加大，容易出現黃褐斑、祕便秘等現象，當你出現了這幾個現象可要小心了： **【4個現象要警惕】** **1、便祕** 長期便祕，糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493
腎臟病患免疫差　皮蛇發作眼痛難耐

…臟負擔；如服用類嗎啡止痛藥，除了容易成癮，也會有脹氣、腹痛及便秘等副作用。「疫苗的預防效果最好。」陳錫賢醫師說明，均衡營養、維持正常作息及規律運動等方法，雖能提升自我免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/240/23411
緩解害喜孕吐　妊娠8週做睡前按摩

…孕期保健、避免身材走樣，還能有效減輕害喜症狀、消除水腫、改善便秘、舒緩腰痛、預防早產和流產。 **胎芽期（妊娠第8週前）** **進入本期後可藉由超音波看到胎囊與寶寶心跳，…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

… 首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有祕便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
石原里美也熱愛！巧吃玄米補營養素

…瘦，過瘦的人則可找回健康。當中最大改變在於排便順暢度，可消除便秘並排洩出無臭的健康糞便。同時也可使體溫上升、免疫力增加、肌膚白皙充滿透明感，好處相當多。」筆者自己也實際嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘

…硬、或因排便困難而哭鬧，甚至解便時因肛裂而帶有鮮血，就可能是便秘了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便秘的標準，因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。本文告訴家長對於寶寶便…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…，此種成分能穩定血糖、促進腸胃蠕動，幫助體內廢物的排除，避免便秘，減少有害菌與腸道接觸的機會，所以可預防大腸息肉及大腸癌。 **★文章摘錄自平安叢書《王明勇的健康廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…食物更需要充分攝取。為了預防剛開始減肥的人最常造成的副作用─便秘，須透過蔬菜和水果攝取足夠的膳食纖維，補充足夠的水分。 **《每餐建議的攝取量：卡路里》** 1.高麗菜10…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
寒流報到！6招護心三高埋地雷

…喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。 **第6招：有徵兆立即就醫治療**出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…質可使消化時間減少，另外大豆的低聚木糖可改善腸道環境對於消除便秘也相當有效。 **食材2：充滿食物纖維的「乾蘿蔔絲」** 大家知道乾蘿蔔絲所含的纖維比牛蒡還多嗎？　乾蘿蔔絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
草莓降火防感冒　痛經女愛吃別貪多

…大量果膠及纖維素，飯後食用，可促進草胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生，配合優酪乳更能健脾瘦身。 **【3.維生素C防感冒】** 中醫認為草莓是天然的維…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…陳代謝、排除老廢物與多餘鹽份、抗氧化。 **食癒：**改善便秘、解毒消腫。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力：50道增強免疫立的食養舒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…腹部器官，幫助腸胃蠕動，提升消化機能和排放腸道裡的廢氣，解除便秘，且能增加脊柱彈性和以及伸展膝蓋和肩膀。 **【瑜珈小提醒】：**如果您是初學者、非常超重或者相當肥胖，都須從…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769