下班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下班」搜尋結果

總共找到 817 筆符合關鍵字「下班」的資料

運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…激烈運動、空腹運動** 運動健身風氣盛行，許多上班族在下班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
誰奪走了妻子的光環？當心「籠中鳥症候群」

…教老師，她覺得工作非常有意義。雖然婚後愛菜仍想繼續工作，但是下班回家來不及準備晚飯時，丈夫就會滿臉不悅。新婚時期就曾因此而吵架，正好當時懷孕了，所以她決定家庭優先，流著淚辭去了工作…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468
飛在三萬英尺高　碰上乘客不適的SOP

…道撇開醫生的道德，背後隱藏著多大的醫療責任問題。某天下班後我和一位朋友蘇醫師約吃飯，碰巧這個問題一直在我腦中轉著，便隨口問他了：「你在飛機上聽過被呼叫嗎？」他一邊吸…
http://www.top1health.cn/Article/232/40420
超eye按摩！眼睛最愛的抒壓神器是它

…出正確穴位，也會擔心「失手」傷到眼睛。而且，現代人工作勞累，下班回家還要自己徒手按摩反而增加負擔，此時，利用專業設計的眼部按摩器輔助，就是省時、省力的好方法。首先，眼部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…清單放在筆記本裡最後面並帶著正能量相信自己！ 24. 在她下班時，出現在辦公室樓下給她驚喜，再一起去吃晚餐散步回家。 25. 最重要的是，在她身邊陪著她！ **完整文章請…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚餐，喝喝啤酒小酌一下。表面上感覺喝很多東西了，常常覺得滿肚子都是水。但事實上，她喝的大部分飲品都是會令人…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
旅遊防搶必知！開車這樣做防被偷

…給搶了（年輕的小夫妻當年可是共用一台車，稍晚還得開車去接老公下班呢），經過的路人倒是很平靜的跟我說：「被搶了吧？這條路很危險的，我幫你攔警車去報案吧！」哇勒，原來破窗搶劫在這條街上…
http://www.top1health.cn/Article/145/40374
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…午和同事分食的點心，不僅含豐富營養素也能替晚餐前墊個胃，避免下班後晚餐爆食的情形喔！材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…的壓力，其他時間脊椎隨時承受很大壓力。 **班用電腦、下班滑手機？3C族為僵直性脊椎炎高危險群** 依照資料顯示。男性有較多可能性會有僵直性脊椎炎的可能性，僵直性脊椎炎的男…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
不論愛情或事業！專注現在所做的事才能成功

…脫離的方法就是專注當下。例如：一個焦慮的人白天工作時一直想著下班，由於不專心，手上的事情處理得很慢，卻又擔心做不完，於是造成全身肌肉緊繃痠痛，晚上該睡覺時又擔心白天的工作，導致失眠…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…。近來忙著宣傳新專輯，日常的小確幸是什麼呢？田馥甄說下班後洗個水果吃、喝個飲料和吃消夜就是她的小小幸福，有時很珍惜獨處時光，反而捨不得睡，保持夜貓生活的她說：「該睡捨不得睡…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
婆媳關係差，忍不住遷怒先生怎麼辦？

… 「我都已經整理好了，你可以不要再亂動家裡的東西嗎？」他下班後，正躡手躡腳地在家裡翻箱倒櫃找吃的東西時，太太開口對他說。於是，他轉而先打開電視，想等太太進廚房後，再找東西吃…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047
一心為公婆、孩子付出，先生卻外遇？

…姊抬起頭，問了媽媽這一句。「我好像沒有特別愛吃什麼。」剛下班的媽媽一邊回答，一邊忙著準備晚餐。每一天，她都像被時間追著跑。身為職業婦女的她，就像停不下來的陀螺一樣。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043
近視又老花？戴老花眼鏡又怕顯老？你必須知道的老化隱形術

…液為眼睛保濕。另外，若是平日上班已經連續使用電腦8小時以上，下班後就盡量別再接觸電子產品，必要的話也建議在光亮充足的地點使用（光線不足瞳孔會放大以接收更多光源，眼睛更容易疲勞），適…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014