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「下班」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「下班」的資料

喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚餐，喝喝啤酒小酌一下。表面上感覺喝很多東西了，常常覺得滿肚子都是水。但事實上，她喝的大部分飲品都是會令人…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
旅遊防搶必知！開車這樣做防被偷

…給搶了（年輕的小夫妻當年可是共用一台車，稍晚還得開車去接老公下班呢），經過的路人倒是很平靜的跟我說：「被搶了吧？這條路很危險的，我幫你攔警車去報案吧！」哇勒，原來破窗搶劫在這條街上…
http://www.top1health.cn/Article/145/40374
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…午和同事分食的點心，不僅含豐富營養素也能替晚餐前墊個胃，避免下班後晚餐爆食的情形喔！材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…的壓力，其他時間脊椎隨時承受很大壓力。 **班用電腦、下班滑手機？3C族為僵直性脊椎炎高危險群** 依照資料顯示。男性有較多可能性會有僵直性脊椎炎的可能性，僵直性脊椎炎的男…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
不論愛情或事業！專注現在所做的事才能成功

…脫離的方法就是專注當下。例如：一個焦慮的人白天工作時一直想著下班，由於不專心，手上的事情處理得很慢，卻又擔心做不完，於是造成全身肌肉緊繃痠痛，晚上該睡覺時又擔心白天的工作，導致失眠…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…。近來忙著宣傳新專輯，日常的小確幸是什麼呢？田馥甄說下班後洗個水果吃、喝個飲料和吃消夜就是她的小小幸福，有時很珍惜獨處時光，反而捨不得睡，保持夜貓生活的她說：「該睡捨不得睡…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
婆媳關係差，忍不住遷怒先生怎麼辦？

… 「我都已經整理好了，你可以不要再亂動家裡的東西嗎？」他下班後，正躡手躡腳地在家裡翻箱倒櫃找吃的東西時，太太開口對他說。於是，他轉而先打開電視，想等太太進廚房後，再找東西吃…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047
一心為公婆、孩子付出，先生卻外遇？

…姊抬起頭，問了媽媽這一句。「我好像沒有特別愛吃什麼。」剛下班的媽媽一邊回答，一邊忙著準備晚餐。每一天，她都像被時間追著跑。身為職業婦女的她，就像停不下來的陀螺一樣。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043
近視又老花？戴老花眼鏡又怕顯老？你必須知道的老化隱形術

…液為眼睛保濕。另外，若是平日上班已經連續使用電腦8小時以上，下班後就盡量別再接觸電子產品，必要的話也建議在光亮充足的地點使用（光線不足瞳孔會放大以接收更多光源，眼睛更容易疲勞），適…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…. 肝鬱型（壓力型肥胖）** 【生活習慣特色】  下班常常有應酬活動  菸酒不離手  肚子特別大，鮪魚肚  四肢粗壯  很晚才吃晚餐、會吃消夜 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…經持續超過1個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
走下去或分開？分手前該問自己的8個問題

…性，少了一個聽你抱怨或是一起用餐的另一半，也沒有人會接送你上下班或是陪你旅遊，當然，恢復單身也會有更多心思與時間去結交更多朋友，單身女子也有能讓生活豐富的30天挑戰可以嘗試，單身的…
http://www.top1health.cn/Article/262/38880
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…加身體負擔，因此晚餐前一小時先喝一杯水，除了增加飽足感，避免下班失控暴飲暴食之外也能沖淡飲食中的鹽分，減輕腎臟負擔。 **時機６．睡前一杯水血液暢通防中風** 人體血液中有…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…真起來，往往如同「入定」一般，只專注於眼前的電腦，總是要等到下班時，才發覺自己這裡痠、那裡痛。日本脊椎外科教授表示，久坐上班族要預防腰痛，除了坐姿必須端正外，更要加強訓練腰部的核心…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563