50公克 | 搜尋結果 | 華人健康網

「50公克」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「50公克」的資料

體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
咖啡喝多會腹瀉？咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師告訴你真相

…紅茶約含有50毫克；一罐355毫升的可樂約含有40毫克；一塊50公克的巧克力約含有25毫克；一塊50公克的牛奶巧克力有10毫克。可提供民眾做為簡易的評估參考。 **【中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…**材料：**陳皮1.5錢、山楂1.5錢、檸檬片3片、鳳梨塊50公克、蘋果塊50公克。 **作法：** 1.將陳皮、山楂簡單沖洗去除表面髒污，接著瀝乾備用。 2.取1000C…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50公克、山藥100公克、黑糖少許。 **作法：** 1.紅豆、紫米洗淨，提前以清水浸泡半天備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高

早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供身體所需的能量和營養素，幫助身體維持正常的代謝和運作。如果不吃早餐，身體就會感到缺乏能量，進而導致血糖下降。這樣一來，午餐時就容易出現血糖飆高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…腫、排宿便** **材料：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段、玉米筍洗淨斜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

…量的10%，例：每日攝取2000大卡，「添加糖」攝取就應低於50公克（1公克糖熱量4大卡）。而1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶含糖量就有近62公克，一杯就超過一天攝取量的上限，更應…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…* **材料：2人份** 去骨雞腿肉160公克、高麗菜150公克、綠花椰菜50公克、水400cc、薑5片、紅棗2顆。 **調味料：**麻油15cc、米酒100cc、鹽5公…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…0%」，若以每日攝取熱量2000大卡為例，則一日不可攝取超過50公克精製糖，然而市售一杯700c.c.全糖珍奶含糖量將近62公克，已遠超過每日限量，營養師楊川瑩表示，要大家完全不喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…3少】** **1.少吃太甜、太油：** 每日糖攝取低於50公克。*每日脂肪攝取男70公克、女55公克。 **2.少喝咖啡、碳酸飲料：** 包括咖啡、碳酸飲料如可樂、汽泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…量的10%，例：每日攝取2000大卡，相當於添加糖攝取應低於50公克。吳宜峯營養師建議以富含纖維質的多醣類，如：地瓜、芋頭等，取代精製糖食物，罹患妊娠糖尿病的孕婦更要注意血糖的控制…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…瓜義大利麵濃湯** **材料：** 南瓜1/4顆、雞胸肉50公克、綠花椰菜少許、鮮奶100c.c.、義大利麵100公克、水300c.c.、鹽少許。 **作法：** 1. 南…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…蛋白質，以1名體重50公斤成年人為例，一天所需的蛋白質量約為50公克。 ![提到蛋白質，就會想到牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，建議攝取順序為「豆魚蛋肉」。][214075] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…：**2人份。 **做法：** 1.可用水將海帶芽（鹽漬50公克，乾燥5公克）泡發，再切成一口大小。 2.然後將二分之一根蔥白與一小塊（約20公克）生薑切成末。 3.接著將…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…。 **【蘋果洋蔥焗通心麵】** **食材：**洋蔥50公克、蘋果1/2顆、瘦絞肉50公克、豌豆仁20公克、通心麵適量、起司2片、橄欖油、鹽適量，糖、番茄醬適量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255