鷹嘴豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鷹嘴豆」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「鷹嘴豆」的資料

減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…芥蘭、花椰菜、菠菜，或是根莖類食物如馬鈴薯、番薯，以及豆類如鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、紅豆等。 **5.吃7-8分飽：**空腹容易攝入過多食物，要細嚼慢嚥，每餐維持7-8分飽就好。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。  ![][209412] **▲要避免** **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… 例如：地瓜葉、木耳、山苦瓜、秋葵、牛蒡、菇類、黑豆、鷹嘴豆，都富含高膳食纖維，而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，多攝取高膳食纖維的食物，可以幫助建立良好的腸道益菌生環境，改…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理

…者平常可藉由食補的方式，補充植物性的雌激素，像是山藥、黃豆、鷹嘴豆、銀杏、覆盆莓等都可參考食用。患者也可在家自製「山藥豆漿」，中醫認為山藥具有補氣養陰，滋腎益精止帶的作用，搭配黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/85632
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…也能減少熱量攝取。 **◎蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆** 蛋白質豆的口感較紮實，還會有淡淡的豆香味，且豆如其名，含有非常豐富的蛋白質。一般來說，20g的乾蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…糖的產品，避免吃進過多糖分，增加身體負擔。 **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…義大利香料，拌炒後即完成！ **★健康氣炸鷹嘴豆泥球** **營養分析：** 1顆熱量：40kcal、碳水4.8g、脂肪0.9g、蛋白質1.9g。醬料熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…的葉酸，其次是黃仁黑豆、綠豆、紅豆、黃豆。 **4. 鷹嘴豆：**又叫埃及豆，也有人稱他雪蓮子，每100克含有葉酸557微克。盤點葉酸含量高的10種天然食物 **5…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…，也是蠻好的蛋白質來源喔！但是，舉凡紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、鷹嘴豆等富含蛋白質的乾豆類，雖然蛋白質的含量算是充裕，但品質較不佳。若是蛋奶素食的朋友，營養師推薦混合小麥、米飯…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…糖的產品，避免吃進過多糖分，增加身體負擔。 **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而鷹嘴豆泥可以搭配胡蘿蔔、碗豆或甜椒等生菜，最後淋上自己喜歡的沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…麼時候吃，都是一道美味佳餚。在這道料理中，再額外搭配雞胸肉和鷹嘴豆，完成一頓不讓人厭煩的高蛋白晚餐。 **【材料】** 調理雞胸肉50g、鷹嘴豆罐頭¼杯（25g）（…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…隔開來、避免混在一起，在米飯上妝點出色彩或造型。色彩可以透過鷹嘴豆、毛豆、碗豆等豆類，或黑米、綠球藻米、薑黃米等彩色米來表現。而造型則能透過三角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

… •蛋白質食物—雞蛋、雞胸肉、豆腐、魷魚、瘦牛肉、豬里肌肉、鷹嘴豆等。 •好的碳水化合物食物—糙米飯、雜穀飯、全麥麵包、黑麥麵包、地瓜、燕麥、香蕉、南瓜等。 **照…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

… 水煮蛋1顆 • 碎辣椒少許 **★鷹嘴豆酪梨開胃餅** ● 擺上水煮鷹嘴豆後，再放上迷迭香裝飾。 **食材：** • Finn Cris 薄脆餅1片…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
環保冷知識　你有想過回收桶裡的廢塑膠都往哪裡去嗎？

…前進的優格盒、莓果盒、油膩膩的生鮮和烤雞托盤、剩一半沒吃完的鷹嘴豆泥盒，還有黏答答的花生醬罐子呢？工人們根本不想去分類那堆雜七雜八的東西，問題並不是出在又油又髒的食物殘渣—就算再油…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793