高鈉食物 | 搜尋結果

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「高鈉食物」搜尋結果

總共找到 49 筆符合關鍵字「高鈉食物」的資料

不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…更重要的飲食原則還是在於「低鈉」，平時盡量避免醬類和經加工的高鈉食物。另外，為了健康挑選低鈉鹽時，需注意少掉的鈉可能改用鉀取代，合併有腎臟或心臟疾病的高血壓患者應謹慎使用，以免增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…：**過多的蛋白質容易使鈣質排出體外。 **-2.減少攝取高鈉食物：**增加鈣從尿液中流失。 **-3.適量攝取咖啡：**影響鈣質吸收且過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板…等，通常也都是高油脂、高鈉食物，當然熱量也是不容小看，吃多了也容易使血壓和血脂肪升高，因此三高與體重控制者要盡量避免。 **3.正在發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…道的食物，也可能隱藏著高鈉陷阱，讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物有那些吧！ ![][108361] 營養師陳怡錞表示，鈉離子是人體調節生理機能不可或缺的礦物質，也是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…材！其也強調，想要避免水腫、高血壓問題找上門，民眾不光要少碰高鈉食物，更應養成「蔬果579」的飲食習慣；也就是小孩每天攝取5份、女性7份、男性9份蔬果，自然有助維持鈉鉀離子的平衡、…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…的爆米花，不但有熱量高的問題，更有反式脂肪的隱憂；起司本身是高鈉食物，這類爆米花吃多了，等於吃下許多鹽巴，易有鈉攝取量超標的問題。  ![讓人越吃越涮嘴的…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…是兩年前的他。 ![近年因國人飲食習慣改變，攝取高油、高鈉食物及油炸物的增加，罹患慢性疾病的年齡隨之逐年下降。][84745] 蘇小賢從小就比同年齡同學重，對任何食物來者不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從控制鈉含量、改善飲食習慣著手，搭配運動與治療多管齊下，控制血壓、預防心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食習慣。少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食習慣。少鹽飲食…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
降血壓藥降低性功能？破解用藥迷思

…此，在治療上，針對原因的不同，在治療藥物上也有顯著的差異。以高鈉食物攝取過多的高血壓患者來說，就需要開立有助利尿的利尿劑較為適宜；而因交感神經興奮所至的高血壓問題，則需透過所謂的乙…
http://www.top1health.cn/Article/302/21509
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…歡食用高鈉的食物，例如火鍋湯底、餃類、花枝丸、貢丸等、醬料等高鈉食物，都是高血壓與腎臟病慢性病患者的大忌。根據WHO的建議，每日平均鈉量攝取不宜超過3510毫克，建議國人攝取量不要…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
遠離脂肪肝　牢記週週345口訣

…大多與三餐外食的飲食習慣脫離不了關係，在食用大量高油、高糖、高鈉食物的情況下，容易使脂肪大量囤積於負責代謝運作的肝臟周遭，引發俗稱「肝包油」的脂肪肝症狀。脂肪肝真有這麼可怕…
http://www.top1health.cn/Article/30/20254
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…樣功效，反而不會造成身體負擔。」她也說明，一般民眾若食用高鈉食物，水分滯留體內，可飲用紅豆水，幫助身體排水，但不建議整天飲用。  若以紅豆、綠…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…至1164毫克的鈉，占每日所需鈉的27％至49％。老是將上述高鈉食物當主食或點心，恐增加高血壓甚至中風的風險。 **年輕人吃重鹹　高血壓上身不自知** 據國健署歷年國民…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096

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