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…及伸直手腕的動作變得更輕鬆。 **動作:** - **有高爾夫球肘(手肘內側痛)的人:**右手握著啞鈴,手掌朝上。左手握在右手手腕處,固定住右手。右手重複舉起又放下啞鈴。左右重…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663…出現肌腱炎的現象,也就是俗稱的網球肘(手肘外側肌腱發炎)或是高爾夫球肘(手肘內側肌腱發炎)。 要避免手腕在重訓過程中受傷,需強調在訓練過程中避免手腕過度彎曲,也就是要讓手腕維…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253…態有氧運動,例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
http://www.top1health.cn/Article/248/57907…:掃地/拖地/吸塵器。 傷害:肩頸症候群、下背痛、網球肘、高爾夫球肘。 **錯誤:**以彎腰,駝背及聳肩姿勢進行打掃,或身體過度傾斜來清潔遠處地面。 **正確:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593…估: 1.爬3層樓梯。 2.打掃30坪房子。 3.走完高爾夫球場18洞的距離。 若是做以上運動就會氣喘吁吁,就代表體能不足,進行性行為時就要特別注意。 婦產科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/262/56054…位長者年事已高,又患有疾病,平常卻非常有活力,每星期都會去打高爾夫球。半夜突然接到他的訃報,實在教人驚訝不已。 幾天之後,眾人雖然尚未從訃報的打擊中恢復,卻紛紛表示:「可…
http://www.top1health.cn/Article/253/54481…臂肌力、握力,且不論是腕隧道症候群、媽媽手、扳機指、網球肘、高爾夫球肘患者皆適用。 **【專家小叮嚀】:** 簡文仁物理治療師也提醒,若適度進行上述手指操一段時間,手指、手…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378…孢子蟲造成角膜感染,在收治的病患還包括:游泳、戴隱形眼鏡、打高爾夫球、橄欖球、下雨整理園藝農事、洗魚池、用地下水洗臉及草地嬉戲等。這些患者因為初期症狀眼睛結膜紅腫流淚分泌物增加,類…
http://www.top1health.cn/Article/244/52545…頭痛、三叉神經痛、落枕、頸痛、肩痛、五十肩、肩周炎、網球肘、高爾夫球肘、投手肘、手腕痛、肋間神經痛、上背痛、腰痛、坐骨神經痛、退化性膝關節痛、跟腱周圍炎、足底痛、扭傷、神經痛、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/260/52456…勞永逸解決下背痛、下肢疼痛毛病,術後恢復快速,日後還能揮桿打高爾夫球,不須長時間穿戴背架,讓人羨慕。 然而值得注意的是,此手術並非人人適用,對於有脊椎骨損傷、骨質疏鬆、脊髓感染或…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450…抗老。 ![][120140] 前副總統蕭萬長曾經在高爾夫球場打球,因不小心滑跤造成腳板骨折,腳踝上石膏持續兩個月,透過友人介紹偶然認識擅長打造體能、重建肌力的文化大學運動…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866…身成果感到驚訝。還有,因為手臂與腹部更有肌力了,現在投球或打高爾夫球時,也慢慢找到球感了。更重要的是,在減重的過程中不斷突破自我,重新找到自信心。」 **人生變彩色!黃平洋成…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673…球肘**:手臂伸肌群的肌腱「退化」,而非「肌腱炎」。 **高爾夫球肘**:手臂屈肌群的肌腱「退化」,而非「肌腱炎」。 **跳躍膝:**膝蓋的髕腱(patellar tendon…
http://www.top1health.cn/Article/248/50494…卿我我之際,放屁攻勢可能會不太禮貌,也大為掃興。 世界高爾夫球名將湯姆‧博爾特甚至有一次,還因為不能「忍一時之氣」,而遭到罰款。據說,他在1959 年孟菲斯公開邀請賽上,當參…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…再手術。 1名陳小姐,乳房腫瘤大到4.8公分,就像一顆高爾夫球大,而且腋下淋巴也有轉移,陳小姐向主治醫師表達渴望保留乳房的意願,並獲得醫師的支持,在手術前先使用化療,先縮小腫…
http://www.top1health.cn/Article/310/50161