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「高壓力」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「高壓力」的資料

你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…的狀態，裝入許多不必要的東西。_ 一個超時工作，且從事高壓力工作的人，包包裡塞的東西越多，越沒有能力去處理這些東西。例如，包包裡常裝著幾本讀了三個多月都沒讀完的小說、列印的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…師常會建議憂鬱症患者要多曬太陽。據研究發現，長期處於高壓力、不快樂的環境，會使免疫功能下降而容易生病，適度曬曬太陽，增加維生素D，則有助提升免疫功能，避免落入壓力大的惡性循…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…末梢的放鬆或振動，對心臟和血管有幫助嗎？ A：本身承受高壓力卻沒有固定運動習慣的這一群人，缺乏讓心臟、血管放鬆的方法，因此是心血管疾病的高風險族群。我們的血液從心臟送出來之後…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
乾眼症不再是老人的專利，檢查別再拖了

還以為「乾眼症」是中老年人才會出現的眼部疾病嗎？可就大錯特錯了！隨著全球氣候變遷與用眼型態改變，乾眼症發病族群日漸低齡化，門診中甚至高達7成的患者都有乾眼症！所謂的乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/56664
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…電鍋煮熟即可。 - 功效：疏肝血、益氣補解鬱、健脾化濕。對高壓力即暴飲暴食的族群有幫助。 **4.肝腎兩虛型（熬夜肥）容易有全身性水腫，調理應以「補氣益脾胃」為主。**…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
曬傷引發白斑症　陽光男孩慘成黑白郎君

好好做好防曬！現年24歲的劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現額頭與鼻梁交接處出現不明白色圓點，之後不到1個月內就擴散到整個右半邊的臉，宛如布袋戲中的「…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281
陳金鋒胃內藏「電火球」？胃食道逆流用藥「一例一休」

…流之苦　胃中多了一顆「電火球」** 台灣巨砲陳金鋒經常處在高壓力的情況下，曾引起胃食道逆流，反覆發作的火燒心、胃灼熱症狀，也影響到日常進食、賽事練習等。陳金鋒分享每當壓力一大，胃…
http://www.top1health.cn/Article/88/51802
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…」，營養攝取不足而失去光澤。另外，即使肝血充足，但若長期處於高壓力、情緒不穩或失眠的狀態，很容易形成「肝氣鬱滯」體質，血液無法正常輸送養分給頭皮細胞，自然也會影響到秀髮的健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
免疫力太強也不行？對抗蕁麻疹，運動減壓有效！

一般都說要「增強」免疫力，才能抵抗病菌，避免感冒與生病。不過，你知道免疫力也不是越強越好嗎？常引起皮膚搔癢難耐的蕁麻疹，就是免疫力亢進惹的禍！如果一味食補、藥補，想藉此提高免疫力來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…助於增強腦部功能的呢？ ![][117055] 現代高壓力生活及不正常的飲食作息，容易造成自由基過多而導致神經細胞萎縮。在長期自由基侵害下，神經細胞內的粒線體數目會減少，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…2004年美國國家科學協會的一篇學術報告中，也曾指出長期處於高壓力狀態的人，老化會比常人快上9 ∼17 年。 **壓力造成老化　連累「自律神經系統」和「內分泌系統」** …
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…措施的成功率會在壓力影響下降低。不僅如此，失敗的因應措施會提高壓力，讓困境的威脅性越來越高，也讓我們解決問題的能力越來越弱。無力感和恐懼會升高，就連平淡無奇的小事也會在突然之間變得…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…的功效。][111854] 葉雅馨表示，在意識到自己有高壓力時，應避免同時進行一些要控制或要求自己的事，例如減肥、戒菸或養成運動習慣，因為在高壓力上再增加壓力，想達成的目標就…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681

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