飲食管理 | 搜尋結果

「飲食管理」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「飲食管理」的資料

水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…類或特質，不等於含醣量，因此食用多少份量，才是糖尿病和減重的飲食管理重點。例如，1碗白飯和1碗糙米飯含醣分的克數是相同的，但由於糙米飯跟白飯的差別，在於糙米飯含纖維較高，使得血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…生理機能、持續代謝。 **健康的體脂管理，仍需要健康的飲食管理加適當的運動** 僅吃健康食品就夠了嗎？雖然，藉由健康食品輔助，有利於體脂管理，但是仍然要注意，健康的體脂管理…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…候群，除了參考以上所述，民眾也可以跟上潮流，下載可生理紀錄、飲食管理和運動等健康APP，定期量測和記錄，幫助自己更有效地遠離腹部肥胖、三高和代謝症候群。
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…瘤的原因，可透過中醫輔助治療和體質調理改善；因此，平時應做好飲食管理，少吃寒涼食物，經期前後建議可喝些黑糖紅豆湯，或玫瑰麥棗茶，預防子宮肌瘤生成。 **食療／黑糖紅豆湯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…然成為「新國病」。營養師指出，面對糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡外，還要注意「定食定量」，以及小心含醣3大類食物，才是最好的預防守則。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…心對話」，找到身體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…則是改善糖尿病重方向。若想要控穩血糖，第1步就是做好飲食管理，尤其糖尿病患的飲食原則應堅持「低GI飲食」，因為低GI食物轉化成葡萄糖的速度較慢，餐後血糖上升的幅度自然相對較…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…圍，包括兩腿外側的風市穴區域，就能瘦身或排毒。除了靠飲食管理、調理體質、針灸等方法減重抗老之外，平日多運動也是瘦身要件之一。吳明珠中醫師示範利用經絡養身達到瘦身效果的「推腹…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
營養師的不復胖飲食策略

…動，增加到每天 30 分鐘來調節免疫力。直到今天，仍堅持執行飲食管理與運動，體重這 5-6 年來維持在 49-50公斤，感冒次數也明顯下降。 **這些飲食有效嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
補過頭！吃6隻螃蟹，視力驟降！兇手竟是膽固醇

…過頭，小心眼血管阻塞，特別是三高族群更是要注意膽固醇，應做好飲食管理，規律運動，避免眼血管阻塞造成眼中風，增加失明風險。 ![][113013] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/132/49045
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…找出病因、調理體質外，於月經來潮前中後遵從4大原則進行正確的飲食管理，更是有效擺脫經痛不適的，讓月經月月順、月月安的首要關鍵！ ![][108442] **月經來才煩惱經痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…8評分變化> 0.6於臨床被認為是具有意義的變化)，證明好的飲食管理可抑制類風濕性節炎患者的發炎症狀、增加活力。 **RA患者可適度攝取含鈣、鐵食物或地中海型飲食** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…好的飲食習慣。透過1星期2次的鍛鍊，在健康顧問的建議下，通過飲食管理培養出良好的飲食習慣，所以體重不容易反彈。 **2個月狠甩肉秘訣：重量訓練+深蹲** 要鍛鍊的肌群：大腿…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…等更年期症狀。推腹多走路　需持之以恆除減重飲食管理外，平日多運動是必須的瘦身要件之一。可使用經絡養身達到瘦身目的。建議可用「推腹法、走路法」2招改善，但須持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…錯誤，僅24％每日飲食會計算蛋白質和控制鈉鉀磷。 **飲食管理困難重重　吃錯不利疾病控制** 目前全台糖尿病患者約173萬人，第3期至第5期慢性腎臟病患者也高達115萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894