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「飲食管理」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「飲食管理」的資料

瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…心對話」，找到身體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…則是改善糖尿病重方向。若想要控穩血糖，第1步就是做好飲食管理，尤其糖尿病患的飲食原則應堅持「低GI飲食」，因為低GI食物轉化成葡萄糖的速度較慢，餐後血糖上升的幅度自然相對較…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…圍，包括兩腿外側的風市穴區域，就能瘦身或排毒。除了靠飲食管理、調理體質、針灸等方法減重抗老之外，平日多運動也是瘦身要件之一。吳明珠中醫師示範利用經絡養身達到瘦身效果的「推腹…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
營養師的不復胖飲食策略

…動，增加到每天 30 分鐘來調節免疫力。直到今天，仍堅持執行飲食管理與運動，體重這 5-6 年來維持在 49-50公斤，感冒次數也明顯下降。 **這些飲食有效嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
補過頭！吃6隻螃蟹，視力驟降！兇手竟是膽固醇

…過頭，小心眼血管阻塞，特別是三高族群更是要注意膽固醇，應做好飲食管理，規律運動，避免眼血管阻塞造成眼中風，增加失明風險。 ![][113013] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/132/49045
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…找出病因、調理體質外，於月經來潮前中後遵從4大原則進行正確的飲食管理，更是有效擺脫經痛不適的，讓月經月月順、月月安的首要關鍵！ ![][108442] **月經來才煩惱經痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…8評分變化> 0.6於臨床被認為是具有意義的變化)，證明好的飲食管理可抑制類風濕性節炎患者的發炎症狀、增加活力。 **RA患者可適度攝取含鈣、鐵食物或地中海型飲食** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…好的飲食習慣。透過1星期2次的鍛鍊，在健康顧問的建議下，通過飲食管理培養出良好的飲食習慣，所以體重不容易反彈。 **2個月狠甩肉秘訣：重量訓練+深蹲** 要鍛鍊的肌群：大腿…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…等更年期症狀。推腹多走路　需持之以恆除減重飲食管理外，平日多運動是必須的瘦身要件之一。可使用經絡養身達到瘦身目的。建議可用「推腹法、走路法」2招改善，但須持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…錯誤，僅24％每日飲食會計算蛋白質和控制鈉鉀磷。 **飲食管理困難重重　吃錯不利疾病控制** 目前全台糖尿病患者約173萬人，第3期至第5期慢性腎臟病患者也高達115萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…、易怒、注意力不集中等情緒表徵。所以，如何透過有效的飲食管理，降低發炎反應的發生非常重要！除了盡可能減少易誘發發炎反應的過敏原外；適度補充具有抗發炎作用的天然食材、營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

… 所謂「非藥物治療」，係指「SABCDE」的健康生活和飲食管理，相關準則如下： - 「**S**」alt／限制鹽分攝取：每天鈉建議攝取2至4公克，相當於5至10公克鹽巴，吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
奶瓶型齲齒搞怪！4方向保護乳牙

…生。牙醫師表示，目前認為保護乳牙有4個大方向，包括口腔衛教、飲食管理、氟化物的使用與窩溝封填。 **1.口腔衛教：** 第一顆乳牙大約是在嬰兒6個月大左右開始萌發，一旦牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/23827
不讓骨鬆找上身！6項目自我檢測

…肥、運動不足的話，將來骨質疏鬆症的可能性會大大增加！這次身為飲食管理師的筆者將為大家介紹，可預防骨質疏鬆症的飲食生活及運動。 ![][72080] **骨質疏鬆症為何？**…
http://www.top1health.cn/Article/165/22632
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…腹之慾，不只吃得飽、吃得好，還能吃得很健康。 ![連續休假飲食管理，主要控制飲食，不是叫人不吃，而是吃得對。][71926] 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560

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