韓式泡菜 | 搜尋結果

「韓式泡菜」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「韓式泡菜」的資料

在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…一醬料混合即可。  **★韓式泡菜煎餅** **材料：**高麗菜60公克、中筋麵粉55公克、雞蛋1顆、斜切蔥段、韓式火鍋餃1盒。 **調味料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…議包含綠葉蔬菜，或球芽甘藍，其他蔬菜少量即可；也可以考慮加入韓式泡菜等發酵蔬菜，幫助消化。如果想要更有飽足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，並且加入一把奇亞籽等營養種籽，補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…有助於在正餐前填飽肚子，這樣就能輕鬆吃更少囉！ ![在韓式泡菜鍋、海鮮豆腐鍋當中，都有豐富的白菜與豆腐，不僅低熱量，又能增加飽足感。][91418] **韓式料理這樣選…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…**★韓式炒年糕** **材料：** 韓式年糕50公克、韓式泡菜50公克、五花豬肉片35公克、花椰菜50公克、水量400ml。 **調味料：** 韓式辣醬1／2匙、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…患者及腎功能不良的人，還是要注意攝取不宜過量。雖然味噌、韓式泡菜等醃漬類發酵食物具有促進腸道消化的益處，但營養師提醒，這類食物在醃漬時會添加大量鹽分，容易產生亞硝酸鹽，若放太久…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…，熱量略高，例如山東酸白菜鍋，每碗熱量約100至200大卡；韓式泡菜鍋則因添加辣椒粉和糖，每碗湯的熱量達200至300大卡。 **吃火鍋秘訣：不喝湯+精挑菇蕈類蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
水梨也走韓風！自製朝鮮香梨冷湯麵

…朝鮮香梨冷湯麵（約2人份）** **食材：**細麵條2束、韓式泡菜適量、豬肉薄片8片、柴魚片適量、豐水梨6片、紅蘿蔔半條、小黃瓜1條。 **調味料：**米醋6大匙、柴魚醬油…
http://www.top1health.cn/Article/277/20276
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…選用海鮮豆腐鍋，美味又吃得飽！ ![韓國知名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與起司片等，吃一餐鈉含量就超標。][62469] **大雜燴部隊鍋始源　美韓混血** …
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…，預防大腸癌等癌症的發生。  ![韓式泡菜和德國酸菜都是使用十字花科蔬菜醃漬發酵而成，每天適量生吃有改善腸道健康的作用。（攝影／駱慧雯）][56798] …
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
意想不到的美味！年菜再利用

…50公克其他食材：起司絲10公克、馬自瑞拉起司20公克、韓式泡菜120公克、烏龍麵100公克作法：將豬肉片炒熟。加入泡菜與烏龍麵中，靜候3分鐘。鋪上兩種起司於表面。放入…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

… 1.烹調方式十分多元，煮湯、炒食，做白菜滷，或時下流行的韓式泡菜，皆是很受歡迎的料理。 2.可搾汁加熱飲用，有助於通便、解鬱悶，可改善宿醉後所產生的口渴。 3.大白菜加適量…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…腐** 韓國跟日本、中國一樣都有火鍋料理，韓式海鮮豆腐鍋、韓式泡菜鍋中，都有大量的白菜以及豆腐，熱量低又能增加飽足感，另外，在韓國的餐廳中大多會有提供免費的小菜吃，包括海帶、豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…即可。推薦羊奶或山羊奶起司，營養價值更高。 **‧韓式泡菜** 將白菜等蔬菜用鹽醃漬，再加入特別醬料（用辣椒、蒜、香菜、魚蝦醬及辛香料等製成）醃漬發酵而成，是韓國的傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…會吃進過多熱量，可以到小火鍋店選擇最清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來源，具飽足感熱量又不高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…之外，據傳長壽秘訣也來自於餐餐必備的泡菜。中醫師表示，無論是韓式泡菜或台式泡菜，若採天然方法發酵，每餐吃50至100公克，具有幫助消化、健胃和養生的功效，但因醃漬的鹽分偏高，慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096