雕塑身材 | 搜尋結果

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「雕塑身材」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「雕塑身材」的資料

打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…肌伸展」塑身運動！（攝影／江旻駿）][79424] 要雕塑身材其實並不難，一個寶特瓶或啞鈴就可以搞定。今天帥哥塑身教練-李哲宇和運動甜心賴伊玄，要來教大家不花錢又可以隨時在家…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）

…肩側舉」塑身運動！（攝影／江旻駿）][79416] 要雕塑身材其實並不難，一個寶特瓶或啞鈴就可以搞定。今天帥哥塑身教練-李哲宇和運動甜心賴伊玄，要來教大家不花錢又可以隨時在家…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199
女性夢幻塑身衣　傳承媽媽的美好

…身衣以蕾絲和無彈性布料製作，可以將身上的肌肉固定在原有位置，雕塑身材曲線。][75690] 多年之後，這兩位同樣對手工塑身衣懷抱熱情的女性，共同為無數女人編織了專屬於她們的美…
http://www.top1health.cn/Article/324/24868
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

減肥的路上佈滿讓人心灰意冷的柵欄，節食也瘦不下來、節食瘦了馬上反彈、明明吃的是和以前一樣的減肥食譜，體重卻一天比一天重……，問題究竟出在哪裡，莫非自己就是傳說中喝水都會胖的悲催體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…15至20回合，加強瘦身減重的效果，也更有助於強健肌群力量，雕塑身材線條。不過，特別要提醒的是，毛巾健身操不同於一般體操，操作時應盡量放慢動作，特別是中年人，千萬不要勉強使…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

…心一個不注意，肥肉就上身啦！在冬天吃得多、睡得多的季節裡，要雕塑身材其實並不難，一個啞鈴就可以搞定。美國健身教練教你3招簡單舉啞鈴的動作，讓妳待在溫暖的室內，就能打造出漂亮的手臂肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
女星瘋熱瑜珈　小心網狀靜脈曲張

許多人都知道練瑜珈可以雕塑身材，尤其是近年流行的熱瑜珈，更是標榜能減肥，而受到明星的青睞！像是好萊塢女星包括瑪丹娜和葛妮絲•派特洛等，都是熱瑜珈的愛好者。但是，國外醫師提出呼籲，進…
http://www.top1health.cn/Article/249/21755
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…女藝人也不例外，包括蕭亞軒、蔡依琳等，也是重訓的支持者，藉以雕塑身材，為什麼重量訓練如此吸引人？美國健康網站提出重量訓練的六大好處，讓你甩肥肉變肌肉，活得更有自信。 ![重量訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
愛護心頭肉！當心乳房疼痛與變形

…** 經常會看到生過產的女明星拍攝塑身衣的廣告，塑身是否有雕塑身材、維持胸型的功能見仁見智，塑身衣長期壓迫我們的器官，影響正常呼吸與運動，也使血液流通性和新陳代謝變差，所以千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

…、肝臟脂肪，進而降低心臟病、糖尿病等疾病風險，更有助燃燒脂肪雕塑身材的功效。快走的定義是指10分鐘內要走1公里，一次最好走半小時也就是3公里，入門者剛開始練習時，可採取快慢交替的方…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
研究：每周3次熱瑜珈　增進腦力

…飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓，竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶！ ![美國女星珍妮佛安妮斯頓是熱瑜珈愛好者。（圖片／取材自美國娛…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892
預防乳癌！堅持每天運動1小時

運動的好處有哪些？除了雕塑身材、減重、讓皮膚變好以外，還有一個重要的理由，那就是幫助預防癌症上身！國外多項研究顯示，只要養成每日運動1小時的好習慣，無論劇烈運動或一般中強度運動，都…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

…> ![對於正在進行減重瘦身的朋友，適度的運動更有助於雕塑身材。][53547] 人們鍛煉和運動，主要依靠骨骼肌。骨骼肌在人體內分佈極為廣泛，共有600多塊，約占體重的40…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
暖身怎麼做最好？運動前後大不同

…防慢性病有正向幫助，每周快挑個3天、每次只要30分鐘，就可以雕塑身材，還可以維持健康，不讓糖尿病、心血管疾病找上門！ ##[★《健走FIT》暖身8招快學起來！](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…衣櫃中一定會有的服裝也是牛仔褲；如果今天只要穿著褲子就能幫助雕塑身材，肯定會受到很多人的歡迎。 **遠紅外線刺激　預防脂肪堆積** 賀柯菲契使用的原料為一種叫做「Emana…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461

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