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…膜細胞對熱量缺乏較敏感,維生素B群又跟熱量代謝有關,而缺鐵會降低免疫力、增加感染發炎的機率。因此,若體內同時缺乏這兩種營養素,皮膚黏膜細胞的修護及免疫能力就會降低,進而容易導致口角…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855…濕寒的蔬菜如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、絲瓜、西瓜、柑橘類等,容易降低免疫力。若要食用,建議加上薑絲或薑片一起烹調,達到去寒的作用。富含雌激素的食物則包含山藥、蜂王乳、花粉等,建議乳癌患…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834…殺掉腸胃道好菌、使用類固醇藥物增加胃潰瘍風險,或使用類固醇會降低免疫力,都容易增加腸胃道感染的風險。 <!--more--> ![郭書辰醫師提醒,民眾服用藥物時應注意飲食衛生,…
http://www.top1health.cn/Article/30/26121有沒有過腳抽筋,痛到叫出不聲的經驗呢?抽筋的原因就在於疲勞物質・乳酸的累積、水分、維他命或礦物質的不足、酒精攝取過量、運動不足等。因此,首先應該確認是否太操勞或是持續著不規律的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546…,對癌細胞也應該不會產生刺激生長的作用。 **化放療會降低免疫力 補充蛋白質更要重視均衡飲食** 趙祖怡醫師表示,以化、放療殺死癌細胞的同時,免疫細胞也會受到波及。而癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747…君老師這樣說:做到「三少原則」,守住免疫力** 只要少吃會降低免疫力的食物,避免干擾免疫細胞的活力,或抑制淋巴球的形成,就能降低免疫機能受損的機率。建議大家不妨這樣做: 1.少…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457…「戰鬥」機會吧! <!--more--> ![常吃糖容易降低免疫力,增加肥胖風險。][64781] **5.保證8小時睡眠:** 如果每天睡眠時間少於7小時,患感冒的機會將…
http://www.top1health.cn/Article/248/20299為了使飲食療法更有效果,前面介紹的「濟陽式飲食療法」,其一大目標即是提升免疫力。因此,與每天的生活方式也大有關係。從今天起就可馬上開始實行的重要事項,有下列四大要點: 1.適度運…
http://www.top1health.cn/Article/297/17137…冷,機車騎士應戴全罩式安全帽,避免冷風灌耳,且日夜作襲顛倒會降低免疫力,容易造成耳中風。耳鳴是耳中風的前兆,如因不明原因造成耳鳴應及早就醫;每3人就有2人延誤就診導致永久性聽力受損…
http://www.top1health.cn/Article/61/9871…預防感冒5原則** - **避免熬夜** 睡眠不足會降低免疫力,提高被傳染感冒的風險,因此對抗冬季活躍的病毒,應該避免熬夜來應戰。 - **洋蔥式穿衣** 現在氣候…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546