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…興高采烈地起身歡迎他。一個星期前,他們看著他贏得了一萬公尺的金牌,名垂青史。在一場由衣索比亞及肯亞占主導地位的賽事之中,這是英國第一次贏得金牌。現在,他們期望他能再次奪魁。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/40133…視為流行現象,因為它影響了全世界許多國家,諷刺的是,搜刮奧運金牌的國家們也在其中,也就是美國、澳洲、英國和中國。他們在運動比賽表現傑出,一般活動卻付之闕如,這兩者之間斷鍊的情況,拿…
http://www.top1health.cn/Article/145/38918…己共舞和奮戰。 **★特殊清掃案例一** **父親把金牌掛在逝去兒子的脖子上** 往生者是年約20歲的大學生,1位就讀名校體育系的高大青年。到達現場,映入我眼簾的是年輕的…
http://www.top1health.cn/Article/245/38817…律的「炒青菜」就興致缺缺,難以舉筷!對此,中臺科技大學餐飲系金牌名廚呂哲維助理教授,利用當季蔬菜設計出3道蔬菜創意料理,民眾只要掌握住食材特性和烹調技巧,不用添加太多的高鈉高油調味…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964…其是對運動員來說,更是在訓練時不可或缺的數值參考。國內馬拉松金牌得主何盡平說:「掌握心跳可以了解自己的配速是否穩定,最大攝氧量數值愈高,則代表可在高強度下維持愈久,就增加贏得比賽的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914…他同時也是1952年赫爾辛基奧運會中,同時奪得3項長距離項目金牌的選手,當時大家認為他能創下此種驚人的紀錄,應該是靠間歇訓練鍛鍊的成果。 然而,一般人並不需要像奧運選手一樣進…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…會大眾歧視與誤解,需社會大眾共同來關心,活動當天協會將跨界與金牌詞曲製作人攜手合作,首次發表為乾癬病友量身打造之歌曲。詞曲中傳遞病友們的心聲,透過歌聲的傳達,期望獲得社會大眾更多的…
http://www.top1health.cn/Article/242/29330…節,涼風習習最易傷肺,也是肺癌易發期。菠菜被稱為肺癌的「免死金牌」。菠菜中含有多種抗氧化物,可防自由基損傷。每天一碗菠菜可使肺癌發生率降低一半。 另外,類胡蘿蔔素也是利肺胃防…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172…erations)的簡稱,總部位於摩納哥。IAAF每年會發出金牌、銀牌、銅牌三種級別的「路跑標籤認證」給予優秀賽事;這些賽事必須要有一定數量的國際菁英選手達到個級別成績低標。台灣目…
http://www.top1health.cn/Article/145/28738…之輩,不僅曾與網球好手李欣翰合作取得2013年喀山世大運男雙金牌、男團銀牌;2014年也與詹皓晴合作贏得仁川亞運混雙銀牌;今年更是在光州世大運也拿下男團銀牌、男雙銅牌和混雙銅牌;世…
http://www.top1health.cn/Article/248/28606…莫瑞‧羅斯是嚴格的全素食主義者,他1950年代便贏得多項奧運金牌。 在70年代,通常每個人一天攝取不到120公克的蛋白質。現在一般建議正常人每天必須攝取55至60公克的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528…廣州健身健美錦標賽健體組亞軍,菲力斯健身俱樂部黃浦區大沙地店金牌教練,專攻有氧訓練、重量訓練、減肥塑身。 **練腹肌第一招** 平板支撐是鍛鍊核心肌群的經典動作,相信有健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245…廣州健身健美錦標賽健體組亞軍,菲力斯健身俱樂部黃浦區大沙地店金牌教練,專攻有氧訓練、重量訓練、減肥塑身。 **一、俯臥撐與平板支撐區別** **1.鍛鍊肌群區別** 俯臥…
http://www.top1health.cn/Article/306/27990…法估計。 **這一金是為喻亭妍拿下的 世大運女子射箭奪金牌** 喻亭妍是個堅強又樂觀的女孩,現在可以坐輪椅下床,甚至還會鼓勵其他傷者。隊友出征今年世大運前,誓言要拿下獎牌,…
http://www.top1health.cn/Article/241/26451…(影音/攝影記者江旻駿) **冰藥熱醫口訣 跆拳女將搶金牌** ![跆拳女將黃韻文(中)與釋高上(左)、黃耀立(右)醫師連袂呼籲,大家應重視運動傷害與照護。(圖片/江旻駿攝…
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