「量腰圍」搜尋結果
總共找到 56 筆符合關鍵字「量腰圍」的資料-
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你
…平，並緊貼而不擠壓皮膚。][81416] **怎樣正確量腰圍？（資料來源：衛福部）** **測量方法：** 1.除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。 2.以皮尺繞…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899 -
測代謝症候群新趨 算兩種血脂比值
…more--> ![代謝症候群的診斷指標中，一般人最容易從量腰圍和量血壓的習慣降低風險。][79950] 蕭明熙教授在一場糖尿病學術研討會中提到，無論以韓國、阿根廷或是墨西…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428 -
健康向下扎根，千禧之愛出動到校園
…到校園」宣導計畫，深入16縣市26所國小，透過學童回家幫父母量腰圍，同步改善家長的生活習慣，一起打擊代謝症候群！ ![統一企業、統一超商捐助成立的千禧之愛健康基金會，2012年開…
http://www.top1health.cn/Article/33/23120 -
何潤東教甩胖卡族 遠離代謝症候群
…要依據。但看是簡單的量腰動作，可大有學問，想要監控腰圍，正確量腰圍觀念不可少，民眾在測量時，應謹記3步驟： 步驟1／除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。 步驟2／皮尺繞過…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755 -
每3男1大肚 5招遠離代謝症候群
…利用國民健康署提供的免費成人預防保健服務，以及在家中自行定期量腰圍、量血壓等，都可提早發現自己是否有肥胖或代謝症候群等問題，及早改正不良生活習慣，降低代謝症候群對健康的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/250/19726 -
逾2成學童水桶腰 成年慢性病上身
…和罹患慢性疾病的元兇。 ![調查發現，國內學童僅有7％有測量腰圍的習慣，長期疏忽恐造成腹部肥胖。][59124] **腹部油膩膩嗎？快計算腰圍身高比** 近年來兒童過…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138 -
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖
輕盈的春天到來，還在逃避冬天變胖的事實，不願拿尺量腰圍嗎？國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分，超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842 -
粗腰變糖尿病友 多吃鎂與膳食纖維
…肥胖、腰圍過粗，正是新陳代謝失調、糖尿病前期的重要徵兆，定期量腰圍、血糖值，才能避免成為糖尿病的高危險群。 （攝影／羅詩樺） ![每餐總是吃太飽才作罷？飲食不控管，不但容易肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508 -
認識體脂肪 產後減脂大作戰
…推測體脂率的方法有好幾種，除了使用體脂計測量之外，也可以透過量腰圍來推算： 男性體脂率推算法： 參數a = 腰圍（公分）x 0.74；參數b =（體重∕公斤x 0.082）+…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
…重度肥胖。 如果覺得BMI值還要經過計算太麻煩，不妨用量腰圍的方式，國民健康署建議，男性腰圍不要大於90公分，女性則不要大於80公分，是比較健康的腰圍尺寸，患高血壓的風險也較…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
莫輕忽！男人的5項自我健康檢查
…三高的比率也越高。 國民健康署建議，中年男性要培養定期量腰圍的好習慣，方法是先除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。接著，把皮尺繞過腰部，調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣、…
http://www.top1health.cn/Article/88/15590 -
新觀念！防心肌梗塞 先降內臟脂肪
…憊，並達到運動消耗內臟脂肪的效果。 內臟脂肪如何檢視？量腰圍是個最簡單的檢測指標，關心自己與家人就是幫他（她）量腰圍，女性超過80公分、男性超過90分鐘即為警訊，一定要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334 -
何潤東小露人魚線 倡健康量腰圍
…琪）** ![何潤東倡公益不落人後，小露人魚線呼籲大家健康量腰圍。（圖片／取材自何潤東臉書）][39634] **完美人魚線 倡公益不落人後** 擁有完美人魚線的何潤東，…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956 -
打擊「腰」怪 正確量腰圍3步驟
…代謝症候群的比例更高於6成。國健署呼籲，爸爸們千萬別忽略定期量腰圍，平日也應多多節制飲食，規律運動才能打擊日益增長的「腰」怪。 
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