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「逞強」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「逞強」的資料

瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

為什麼有的人偏偏瘦不下來，有的人身體還會出現有「腫」和「脹」的感覺，而且都囤積在腹部的中圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…，不要非得一天完成不可，可以分散多日逐次進行。尤其搬重物時勿逞強，避免受傷。 **大掃除常出現：閃到腰、肩膀受傷、手臂拉傷** 林青榖醫師表示，根據近年門診發現，在年關節最…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
一次搞懂！4大冬季心血管疾病

…以上，低密度脂蛋白100以上，高密度脂蛋白45以下）、個性（逞強的人格特質）與是否有高血壓等等。而在冬天，人吃得多、動得少，容易使血脂肪增加，血壓上升，也造就了心肌梗塞的可能性。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/32741
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…蹲等運動時，別忘了進行暖身運動，過程中以個人耐受性為主，切勿逞強。][82618] **長時間肌肉用力　恐導致橫紋肌溶解症** 許多民眾為了創造緊實的身體曲線，經常使用各種…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…天氣、場地空間限制的運動夥伴。只要根據自己的體能調整跑速、不逞強，並且遵循以上跑步機的使用安全守則，民眾就可以放心地跑出健康！
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
做瑜伽鼠蹊部拉傷　滑液囊受傷發炎

做瑜伽動作別逞強，小心鼠蹊部不當拉扯受傷！1名48歲婦女為了雕塑身體線條，勤做拉腿動作後，突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛，以為是肌腱拉傷，因無法行走坐著輪椅而求醫。其實是鼠蹊部不當拉扯，導…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257
十大兒保新聞出爐　兒虐傷亡占6成

…事件時，就應立即通報；尊重兒童生存權；遇有需要時，適時求援別逞強。
http://www.top1health.cn/Article/251/22234
週年慶血拼凍抹條？網球肘疼痛來

…不適** 林佩欣醫師提醒，提重物時一旦覺得有點吃力，就不能逞強，以免用力過度，肌肉拉扯造成傷害。如果已有痠痛感覺，建議在症狀出現前2天可透過冰敷來舒緩，每天進行2至3次，每次10…
http://www.top1health.cn/Article/167/20417
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…輕鬆，跑步姿勢也會變得順暢。這也代表跑步裡的每個動作都不需要逞強就做得到，降低運動傷害的風險。如果慢慢的一邊深呼吸一邊伸展，還有緩和緊張情緒的效果，而輕微的肌肉痠痛，也可以靠著做伸…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
讓感情增溫　雙人按摩更助孕

…抓住受孕機會」的堅強意志，積極、正面的心態會感染身體，但不需逞強。請以「樂觀積極，但別逞強」的精神好好努力。 3.別堅持所有動作都要完美無缺能力所及之處，要使出全部的力量…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957
甩開五十肩！肩膀前舉＋毛巾操復健

…至10下。1天5至6 回。 **＜小叮嚀＞：**動作時不應逞強，過度疼痛反而造成肌肉緊繃。 **《毛巾復健操》：居家自主運動** **1.姿勢：**將患側手背在下（上…
http://www.top1health.cn/Article/167/19116
懷孕初期應謹慎　孕期疑問大公開　

…狀會更嚴重。準媽咪在身體感覺疲倦時，應該要充分休息，不要逞強，只要確定攝取充足的營養，就不用擔心胎兒的健康狀態。 **Q 懷孕初期陰道分泌物增多，是受到感染嗎？** 在…
http://www.top1health.cn/Article/251/18917
帶球上班！孕婦生活守則這樣做

…更能幫助孕媽咪們放鬆面對生產這件事呢？ **評估體質不逞強** 彰化基督教醫院婦產科醫師林孝祖建議孕媽咪們：「懷孕早期時，只要孕吐狀況不是太嚴重，或是有容易流產的跡象，基本…
http://www.top1health.cn/Article/214/18258
手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆

…會造成小腿肚抽筋。小腿肚一旦抽筋，請反省自己是否過於逞強？或是不注意生活習慣？有時治療糖尿病、動脈硬化、椎間盤突出、肝硬化、靜脈瘤等疾病，或是心臟病、高血壓等藥物的副作用，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…損、受傷，留下後遺症。 **上坡下坡都一樣　登山慢行勿逞強** 要避免上述情形的發生，快樂出遊無負擔，有退化性關節問題的患者，在從事登山、健走活動時，應把握緩步慢行的原…
http://www.top1health.cn/Article/238/17973

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