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「跳舞」搜尋結果
總共找到 247 筆符合關鍵字「跳舞」的資料-
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開
…消除疲勞，特別是本身做大量腦力工作的人，應該養成定期的游泳、跳舞、快走等有氧運動，補充細胞的氧氣，舒緩壓力、緩解疲倦。 **本文摘自《常春月刊》462期** **文章來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735 -
快開學了，憂貧童繳不出學費！家扶慨發2千6百萬元救急難，助學習不間斷
…家扶持續扶助與物資補給使家庭緩解經濟壓力。母親深知小慧從小對跳舞有興趣，並夢想是「成為一位舞蹈老師」，曾不惜辛勞籌錢支持學習，然長期開銷卻讓他負壓難消。小慧後來有機會參加家扶舞蹈才…
http://www.top1health.cn/Article/248/86475 -
疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適
…152] 1名67歲的曾女士表示，她以前習慣清晨到社區跳舞，傍晚到登山步道走路，因疫情而中斷，不到2週就出現便祕，腹漲影響胃口，持續幾週後才看醫師，解決大便不順等問題。70歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191 -
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處
…期相關症狀就能減緩。可以做瑜伽、輕微重訓、爬山、健行、打球、跳舞等。 **2.體重控制：** 更年期身體細胞代謝率變慢，又吃的太多時，就容易變肥胖。因此，飲食控制很重要，要採取…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014 -
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調
…方法就是運動。周宗翰說明，各種運動，不論是快走、打球、游泳、跳舞、騎單車、溜冰都可以，透過運動可以放鬆緊張的心情，能夠提高體內的血清素，讓心情變好，為壓力找到一個出口。 旅遊…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744 -
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣
…出現壓力的微訊息時，最好的方法就是去運動，快走、打球、游泳、跳舞、騎單車、溜冰都行，目的就是要放鬆緊張的心情，為壓力找到一個出口。而安排旅遊來一趟大自然之旅，近身貼近花草、樹木、大…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204 -
《運動懶人包》肥胖甩不掉？伏地挺身、深蹲中等強度運動，強化抵抗力
…一些運動呢？在室內運動，可以選擇跳繩、爬樓梯快走跑步機快走或跳舞等，以及別忘做肌力運動，例如伏地挺身、深蹲、階梯有氧等。 為了提供大家在疫情下的運動建議，台灣復健醫…
http://www.top1health.cn/Article/407/85454 -
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌
… **1.固定運動習慣：** 維持運動好習慣，可以做瑜伽、跳舞、健行、游泳、打球等，最重要是持之以恆，讓器官組織細胞維持一個很好的代謝循環，組織器官比較不容易老化。 **2.控…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245 -
COVID-19／再新增3例本土病例，機師家人案1112足跡公布都在桃園市
…餐；約17:00-21:20在桃園市中壢區新生路的阿曼達舞場跳舞，並於隔日4/21日上午9:00-11:30、13:00在桃園區中埔國小參加樂齡學習課程。 提醒曾於附件所列時…
http://www.top1health.cn/Article/407/85113 -
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩
…法，幹麼還要問？」接受者和給予者共舞時，若不順著給予者的動作跳舞，也許會踩到對方的腳，並且引起不滿。 **這個地帶容易產生困惑：** 你拒絕我的建議，是不是在拒絕我這…
http://www.top1health.cn/Article/144/85000 -
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵
…丹田，跟著學長姊練氣功。 五花八門的體能活動，不管跳舞、太極拳、騎自行車等，都能讓我們健康長壽。例如發表在《美國醫學會期刊》（The Journal of the Ame…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954 -
年老時膝蓋才會亮紅燈？越年輕越要珍惜膝蓋！年輕人牢記護膝5誡命
…半月軟骨受損。最常發生半月軟骨損傷的年齡層是，喜好從事運動或跳舞等需用轉動膝蓋的20 歲至30 多歲的年輕族群。 「半月軟骨」作用為膝蓋上下骨頭（股骨和脛骨）之間的緩…
http://www.top1health.cn/Article/326/84721 -
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態
…考量生活的環境和作息，挑選合適的運動，像是到附近的公園健走、跳舞做伸展操；到住家附近的河堤慢跑、騎自行車，或是到附近的健身中心游泳等。建議每週五天運動(或至少3次)、每次30分鐘以…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712 -
頻尿、漏尿，搶救尿失禁該做重訓了！醫師：別練錯，橋式縮臀不能鍛鍊骨盆底肌肉
…至44歲的女性當中，則有14.7%甚至因為尿失禁影響，而無法跳舞，尿失禁儼然已經成為婦女揮之不去的陰影。 **女性更年期容易出現頻尿、漏尿、夜尿，也必需重視** 但是，根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/84092 -
【影音版】高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！
…無法完全避免，但仍建議適度透過正確的抒壓方式，如運動、唱歌、跳舞等，讓自己放鬆一下，幫自己減壓，進而遠離高血壓。 <!--more--> 
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