農曆春節即將到來,拜年走春的伴手禮想要體貼實用,甚至健康一把罩,是一門大學問,根據DailyView網路溫度計透過《KEYPO網路大數據》統整網友討論最夯的送禮排行榜,結果白蘭氏健…
http://www.top1health.cn/Article/320/71476…的時間點。因此年節期間,民眾不妨可找幾位志同道合的親友一起來走春、郊遊、運動。運動瘦身的路上是蠻孤單的,若有好友們相互鼓勵,成功的機率會從20%上升的85%,尤其是需要運動的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783…了控制吃下肚的食物種類、份量外;年節期間多和親朋好友相約出遊走春,勤於運動、增加熱量消耗,更是保持好體態、健康過好年的關鍵。運動熱量消耗表參考如下:
http://www.top1health.cn/Article/248/56398過年走春踏青,遇上溫度驟降、偏涼的天氣,該怎麼玩得盡興又保暖呢?除了最基本的增添衣物,中醫師提醒,食物是身體很重要的熱量來源,多吃美食是必需的! ![][117464] 無…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935…歡度佳節也別忘了維持天天量體重的好習慣,並與親朋好友相約出遊走春,增加身體活動,同時也別忘帶水壺出門,多喝白開水,取代只提供糖分且營養價值低的含糖飲料,既能解渴又能提升身體正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887過完年大家都肥了一圈,年後別再當阿宅,動次動次來走春,甩掉身上肥肉!尤其趁著元宵佳節走春,最佳活動推荐體驗清新專業正宗的「北京地壇文化廟會.台北之旅」。 北京地壇文…
http://www.top1health.cn/Article/248/36636…量吃、慢慢吃,與親朋好友一起分享,避免過量。 **5.相約走春好活力:**記得維持天天量體重的好習慣,並與親朋好友相約外出走春,增加身體活動,同時也別忘帶水壺出門,多喝白開水,幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487…的外顯皮膚引來親朋好友好奇的眼光、親友過度的關心及給予建議、走春拜訪親友家時屑屑掉滿地、新年想換個新髮型想到上理髮院就心驚驚等。 乾癬是一種皮膚慢性發炎和自體免疫失衡的疾…
http://www.top1health.cn/Article/242/36465大環境經濟不景氣,許多人一想到年節走春送禮,又是一大筆開銷,不由得心煩。董氏基金會表示,假期不一定就會歡樂,許多傳統的過年習俗對現代人來說是一種負擔,送禮就是其一,建議有此困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470…管理,年節期間也不要宅在家,不妨闔家出遊或與親朋好友相約出外走春、拜年,還可以就近利用社區的公園、健走步道、自行車道來健走或騎單車,達到過年不增重的目標。
http://www.top1health.cn/Article/80/34356…的。在每天的上午和下午吃上幾顆多汁可口的草莓可以頓感精神,趕走春困。 **五、最適合的零食:堅果** 應每天補充適當的堅果,堅果含豐富的抗氧化成分和益腦成分,每天適量的補充…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538…僅擁有的賀年貼圖傳給親友?其實,現在已經有超級夯的名人變妝、走春祝賀方法,只要在小過年元宵節前發送祝福給親友,就有機會抽中好禮。 業者推出創意的「玩美彩妝」及「玩美相機」…
http://www.top1health.cn/Article/136/23362…的放鬆時刻,但缺乏活動量易使熱量囤積,因此不如邀請親友一同「走春」,至他人家中拜訪或出外踏青,都能減少窩在沙發上看電視、同時零嘴吃個不停的機會。維持平時的健康步伐,才不會在過年後為…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236…免熬夜打牌,及減少長時間坐著聊天看電視的時間,可以多安排戶外走春的動態活動,增加運動量。 **血癌淋巴癌 少吃生菜沙拉** 然而治療階段的癌友可就大不同了,正在化療、放療期…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149…暖,許多民眾紛紛趁著好天氣,攜家帶眷到各大景點、登山步道賞花走春,希望能度過一個悠閒、浪漫的假期。不過,看似輕鬆登山健走,卻對患有退化性關節炎、類風溼性關節炎,以及平常缺乏運動,只…
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