豬瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豬瘦肉」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「豬瘦肉」的資料

失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

… 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾、堅果類等。 **3.鈣、鎂** 【功效】天然的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…**肉末燒茄子：**減少血管阻力、降血壓。 **材料：**豬瘦肉100克、嫩茄子300克、青豆30克、蔥花、薑末各5克、白糖10克、醬油、芡水各15克、鹽2克。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

… **★生薑肉桂燉豬肚** - 食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。 - 調味料：鹽6克。 - 做法： 1. 豬肚洗淨，汆水後切長條；…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…織蛋白的消耗。日常飲食可多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、豬瘦肉以及豆類製品，這些食品中所含的蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，且容易消化。 **法則9／吃飯宜早** 「早」…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…潤燥養肺。 ![][84098] **食材：**豬瘦肉150克、山藥250克、高湯、太白粉、食鹽、麻油各適量。 **做法：** 1. 豬瘦肉洗淨，切薄片，用太白粉上…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
想要蘋果肌？補含維生素B3瘦豬肉

…、頸部、足背、踝部出現對稱性皮炎。 **食物推薦：**豬瘦肉 **理由：**瘦豬肉是維生素B3的良好來源，此外含量較豐富的有牛肉、雞肉等。這些肉類中的維生素B3易於人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/28776
吃出好肝臟！苦瓜菊花豬肉湯好滋補

…柑、馬齒莧等。 **【推薦藥膳】** **★苦瓜菊花豬瘦肉湯** **效果：**具有清熱解毒、益氣補虛的功效。 **具體作法如下：** 將400克豬瘦肉洗淨，切塊，在…
http://www.top1health.cn/Article/145/28774
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…年，實驗進行時，第一組青少年吃高蛋白質早餐，包含奶製品、蛋、豬瘦肉(共含35公克蛋白質)；第二組吃普通蛋白質含量的早餐，包含牛奶和麥片(共含13公克蛋白質)；第三組則是連續12周都…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
立秋後消暑清熱　喝赤小豆薏仁冬瓜魚湯

…赤小豆30克、薏仁20克、冬瓜600克、蜜棗3個、鮮魚1條、豬瘦肉150克、生薑4片。 **步驟：** 1.將材料分別洗淨；冬瓜切塊；赤小豆、薏仁浸泡；蜜棗去核。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…煲瘦肉** **材料：**蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克、鹽適量。 **做法：**用蓮子（去芯）、百合、豬瘦肉，加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…、胃、腎經。豬肉含脂肪、磷、鈣、鐵、蛋白質、維生素B等成分。豬瘦肉含優質蛋白質和人體所需的氨基酸，可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬肉中含有能有效改善機體生理…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…，可以彌補粥的不足，適合體力虛弱的人。做法：取米60克，豬瘦肉20克切絲燙熟備用，待粥黏稠時，加入肉絲繼續煮5-10分鐘，可放入少量薑絲一同熬煮。 **4. 紅棗粥：**紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…綠豆芽** **材料：**綠豆芽150克、海帶絲150克、豬瘦肉50克、胡蘿蔔絲30克、蒜頭2瓣、蔥、鹽、米酒、雞精、油適量。 **做法：** 1、綠豆芽、海帶絲洗凈；蒜切片…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

… ![][78361] **荷葉豬肉餅** 材料：豬瘦肉300克、鮮荷葉1張。調料：黃酒、醬油、味精、白糖、鹽各適量。做法： 1.將豬肉洗凈，絞碎成泥。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…臟中可能含有一定毒素，不宜一次食用過多。 **4.豬瘦肉** 豬瘦肉是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，屬於低熱量肉類。同時，豬瘦肉也是維生素B群的良好來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞