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…起享受。 **本文出自遠流出版《療癒誌:洪仲清與你書寫談心》**
http://www.top1health.cn/Article/318/52134…通了。 而適當抒發壓力的方法,除了聽音樂、看電影、找人談心外,養成規律運動的習慣,就是能提高體內的血清素讓心情變好,既簡單方便又有益身心健康的減壓秘訣。此外,建議民眾若發現自…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815在何種情境下,我們才得以讓孩子願意主動談心呢?互動良好的家庭對話是教養得以成功的關鍵,但是家家有本難念的經,想要彼此開誠佈公談心絕非易事。 英國家庭心理學醫師瑞秋安德魯(…
http://www.top1health.cn/Article/251/51546…、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是,找家人、三五好友談心、聊天也是很好的放鬆方式。
http://www.top1health.cn/Article/248/51493…物,就幫孩子買了一大堆迪士尼的服飾。家長們應該多與孩子聊天、談心,真誠地傾聽孩子們說出內心真正的想法與需求。 <!--more--> ![][118547] **主動…
http://www.top1health.cn/Article/87/51340…愛的抒壓模式,如看書、散步、聽音樂、看電影品嚐美食或和姊妹淘談心等,讓心情放鬆,是婦科保養的最佳良方之一。 <!--more--> ![][116293] **護宮3.勤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571NG「你是不是以什麼事沒告訴我?」 OK「我跟你說一個秘密……」────先拉近和孩子的距離 有一段時期,我發現十六歲的小語似乎有了談戀愛的跡象。許多父母一發現孩子在青春…
http://www.top1health.cn/Article/87/43150…效。** ![][109338] 我的一個學生,曾在談心本中跟我訴苦,說自己每天都不想要回家,因為她家裡有一個「母夜叉」。這個學生是個膽小的女孩,「母夜叉」是她的媽媽。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43147… 除了運動外,聆聽紓壓音樂、閱讀、看電影、按摩、旅行、好友談心等,也都是紓壓的好選擇!梁家瑋營養師說,自己就非常喜歡在陽台種植芳香植栽,譬如,薄荷葉、巴西里、薰衣草等來幫助放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842…問題讓人疑惑。曾經風行一時的書《祕密》、《吸引力法則》,都是談心念的重要。然而真的是如此嗎?為何有些人擁有心念,卻無法改變人生呢? ![][100489] 長耳兔也有這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075…愛的抒壓模式,如看書、散步、聽音樂、看電影品嚐美食或和姊妹淘談心等,讓心情放鬆,是婦科保養的最佳良方之一。 **護宮3/勤運動,子宮卵巢不懶惰** 除了一般常聽…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…尋求大人協助,以免孩子為救人反而身陷困難。 **親子談心建立信任感 觀察孩子生活圈是否健康** 父母每天要留時間和孩子聊天談心,孩子們也可以藉此分享祕密,例如:學校和…
http://www.top1health.cn/Article/236/37489…訊即時又方便,值得注意的是,竟有五分之一國人認為自己沒有可以談心的朋友。 **快放下手機 情感連結需靠面對面相處** 諮商心理師林萃芬對於年輕族群仰賴「虛擬社交」感到憂心,…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393…血管疾病患者要嚴加戒備!(製圖/羅德育)][87509] 談心血管疾病之前,我們先來看看衛生福利部公布的103年十大死因統計數據: ![有沒有發現?2、3、5、8都是心血管相關…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116…手來幫助,以達到補充睡眠的目的。 3. 產後能平衡情緒,多談心,緩解壓力。產後有適量運動,會讓媽媽們的心情更好,同時也能夠讓媽媽們有適度與外界的接觸。與親友談談,讓情緒找到一個出…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503